Те, що воно органічне, не означає, що воно не смачне! Здорові речі можуть бути абсолютно смачними. Але вашим дітям може знадобитися переконання, якщо ви переведете їх на органічну дієту. Ось кілька способів змусити своїх дітей спробувати - і полюбити - органічну їжу.
Рости
Діти люблять спілкуватися з… ну, все. Якщо ви хочете, щоб вони любили органічні фрукти та овочі, чому б не заручитися їхньою допомогою у вирощуванні власних органічних продуктів? Вони будуть
люблю бруднитися в грунті і поливати сад. Найкраще, коли вони побачать результати своєї наполегливої праці, вони відчують почуття гордості - і це майже так само смачно, як і свіже
органічні фрукти та овочі.
Ферма свіжа
Якщо у вас немає часу або місця для вирощування органічного саду, наступне найкраще - викинути органічну ферму поруч із вами, що дозволить вам «вибрати свій власний». Знову ж таки, дітям сподобається
можливість вибрати їжу, яку вони будуть їсти. І це не стає набагато свіжішим, ніж зірвати його прямо з дерева або з землі. Принаймні, візьміть з собою своїх дітей
місцевий фермерський ринок. Витратьте час на спілкування з постачальниками про їх продукцію та попросіть їх пояснити малюкам процес зростання.
Що приготували?
Виховувати інтерес до кулінарії в ранньому віці. Під час приготування страв призначте своїм дітям відповідальність за кухню відповідно до віку. Дайте їм змішати тісто, кинути салати або розбити яйця. Як
вони це роблять, говорять з ними про важливість органічного харчування.
Нічого великого
Якщо ви переходите на органічні продукти, не робіть із цього нічого особливого. Швидше за все, ваші діти можуть навіть не помітити. Коли ви готуєте їжу, не готуйте альтернативну їжу для дітей.
Заохочуйте їх спробувати кожну нову річ, яку ви подаєте, і якщо вони справді не подобається (після щонайменше чотирьох -п’яти укусів), можливо, доведеться вдатися до заміни. Не опускайте руки
однак цей пункт взагалі; зазвичай дітям доводиться багато разів щось пробувати, перш ніж їм це сподобається.
Не здавайтеся
Як і до будь -якої нової їжі, діти спочатку будуть скептично налаштовані. Тож не поспішайте, додаючи один новий органічний продукт до звичної та вподобаної страви.
Розхлябати
Покажіть своїм дітям, наскільки приємними можуть бути органічні продукти, але не пропонуйте солодкі страви як винагороду за те, що ви спробували деякі з більш корисних продуктів. Замість цього запропонуйте час від часу органічне частування «просто
тому що."
Передайте повідомлення
Поясніть, наскільки важливо вживати органічні продукти, незалежно від того, чи робите ви це зі здоров'ям чи для більш глобального порядку денного. Якщо діти розуміють важливість того, що вони роблять, їх може бути більше
схильний пробувати органічні продукти.
