Смачність осінніх гарбузів не обов’язково повинна бути тільки запеченою у пирогах або вареною у рагу. Насолоджуйтесь духом осені з того моменту, як ви прокинетесь з цим вершковим і поживним гарбузовим смузі.
Пов’язана історія. Ягідний пиріг Падми Лакшмі подвоюється як солодке частування та смачний сніданок
Поживна і смачна
Смузі зі спеціями з гарбуза
Розмір порції 1
Якщо вам потрібно щось більш тверде, ніж цитрусові аромати фруктового смузі вранці, вам сподобається цей варіант спецій з гарбуза. Це ідеальне поєднання наповнення та освіження.
Інгредієнти:
- 1/4 склянки кубиків льоду
- 1 банан (бажано нарізаний і заморожений)
- 2 столові ложки вівсянки
- 1/2 склянки гарбузового пюре
- 2/3 склянки соєвого молока (або іншого молока на вибір)
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1/4 чайної ложки мускатного горіха
- 1/2 столової ложки кленового сиропу (необов’язково)
Напрямки:
- Помістіть кубики льоду та банан у блендер і пульсуйте до поломки.
- Додайте решту інгредієнтів і перемішайте до однорідності.
- Перекладіть в келих і насолоджуйтесь!
Більше ідей для смузі
Енергетичні коктейлі
Вершкове добро: рецепт смузі-молочного коктейлю
Смузі з білками
