Крім смачної природної солодкості, мед може допомогти пом’якшити симптоми застуди та грипу та зберегти ваше здоров’я в холодну пору року. Насолоджуйтесь цим простим і смачним медом рецепти меду щоб залишатися здоровими та бадьорими в холодні зимові місяці.
Чому мед корисний
Готуємо з мед має багато переваг для здоров'я і сотні років використовується у всіх видах природних засобів. У сезон застуди та грипу одна з найкращих переваг меду полягає в тому, що він є природним засобом проти ангіни та кашлю.
Вживання ложки меду при ангіні може майже миттєво полегшити роздратування. Мед не повністю вилікує вашу біль у горлі, але значно полегшить біль, заподіяний ним.
Останні дослідження також виявили, що мед, зокрема, гречаний мед (виробляється бджолами, які збирають мед гречки) може полегшити кашель і є безпечною альтернативою безрецептурним лікам від кашлю для дітей старше одного року років. Однак перед початком будь -якого лікування слід проконсультуватися з лікарем.
Для дорослих додавання меду до рідин, таких як чай, - це чудовий спосіб заспокоїти симптоми застуди та зберегти енергію.
Було виявлено, що мед є чудовим джерелом вуглеводів для спортсменів або просто якщо вам потрібен загальний приплив енергії. Особливо, якщо ви погано себе почуваєте і застудилися, зберегти високу енергію може бути складним завданням.
Додайте мед до чаю або води, який також допоможе вам залишатися зволоженим, або полийте медом фрукти, сир або тости, щоб зарядити вас енергією, коли ви хворі. Навіть коли ви не хворі, щоденне вживання меду може додати величезну користь для здоров’я за дуже мало калорій і без жиру. Мед також містить велику кількість антиоксидантів і є чудовою природною альтернативою цукру та інших підсолоджувачів.
