Гей, батьки малюка: Я бачу вас.
Ми всі знаємо, що життя малюка може бути одним з найчарівніших, найцікавіших часів. Наші діти відкривають світ і себе в ньому великими очима і новими, великими словами. Водночас це може бути складним і тривожним часом, коли вони скиглить, плачуть, б’ють, кидати істерики, переговорити... все.
Ми всі хочемо бути спокійним батьком, який підтримує нашу дитину у важкі часи. Але будьмо реальними: іноді, незважаючи на наші найкращі наміри, ми закінчуємо криком або розчаруванням у своїх малюків, і наш спокій виходить з вікна. Я хочу допомогти вам зрозуміти, чому в такі моменти вас викликає тривога, і як ви можете встановити тверді, люблячі межі та зберегти спокій.
Давайте розглянемо наступний сценарій: Ваша дитина просить морозиво. "Сьогодні немає морозива, друже", - скажете ви. За лічені секунди ваша дитина плаче і кричить, і настає повна істерика.
У вас це було. Ви віддаєте все своїй дитині, і вона все одно просить більше. Ви втомилися, і вам просто хочеться тиші і спокою. Тому ви кричите у відповідь щось на кшталт: «Тихо і перестань плакати! Я сказав тобі, що морозива немає! Ніколи більше вам морозива! »
Тьфу.
Як тільки слова виходять з ваших уст, вам хочеться взяти їх назад. Ваша дитина робить кілька кроків назад, опускає очі і біжить до своєї кімнати.
Що сталося? Що перевело вас із спокійного та прохолодного стану на злий і вибухнув за лічені секунди?
Зазвичай є кілька причин, по яких нас викликають зриви дитини. Перший - відчуття виснаження. Коли у вас немає нічого у вашому резервуарі, у вас немає спокою чи терпіння черпати.
Це важливо для вас бувай здоров, тож ви можете постати батьком, яким хочете бути. Це може бути дзвінок з другом, знаходження 10 хвилин на чашку гарячої кави, торгівля доглядом за дитиною з надійними друзями та родиною - усе, що приносить вам радість та допомагає відчувати зв’язок із тими, хто ви є є.
Друга і найпотужніша причина, через яку ми спрацьовуємо, - це незагоєні дитячі рани. У всіх нас вони є. Можливо, ваші батьки не дозволили вам висловити свій гнів чи розчарування. Можливо, вас закрили або відправили до кімнати, щоб побути наодинці зі своїми почуттями, замість того, щоб дати вам будь -які ресурси чи підтримку, як пережити свої емоції чи висловити їх здоровим способом.
Важко побачити, як ваша дитина займає місце або бути голосним, якщо вас навчили, що ви теж не можете цього зробити. Навіть якщо ви хочете якимось чином відрізнятися від власних батьків, у ці тривожні моменти ми всі схильні відмовлятися від того, чого нас навчали в дитинстві. Щоб змінити це, ми повинні усвідомити і перевірити наші тригери, а потім перенастроїти нашу реакцію на них, щоб відобразити батьків, якими ми хочемо бути.
Як це виглядає?
Повернемося до сценарію морозива. Ваша дитина побігла назад у свою кімнату. Можливо, він відчуває страх або збентеження. Зробіть три глибокі вдихи - більше, якщо вам це потрібно, - поки ви не заспокоїтесь. Тоді підійдіть до своєї дитини. "Привіт, друже, вибач, що я крикнув і, можливо, налякав тебе", - скажете ви. «Мама буде працювати над тим, щоб не кричати. Я люблю тебе і знаю, що ти хотів морозива. Сьогодні у нас не буде морозива, але давайте виберемо день, коли ми зможемо випити морозива ».
Ви все ще можете тримати межу, але з любов’ю і співчуттям. І зверніть увагу, як не було провини. Ми не хочемо звинувачувати наших дітей у наших реакціях. Ці маленькі люди тільки з’ясовують це, і наша робота - допомогти їм навчитися.
Це наша робота. І ви робите цю роботу для своєї дитини і для вас. Чим більше ви зможете зловити себе в ці важкі моменти, тим більше шансів перейти на більш уважні відповіді. Я також закликаю вас вивчити свої минулі рани і почати їх лікувати з невеликою обізнаністю та співчуттям.
Так, діти можуть бути складними, дратівливими, голосними і з ними важко впоратися. Але ми хочемо допомогти їм навчитися поводитися, і частково це моделювання для них поведінки, яку ми хочемо бачити. Ось чому ця робота настільки потужна і важлива для всіх нас.
Ці мами знаменитостей змушують усіх нас почуватись краще, коли вони поділяють злетки та падіння батьківства.
