Одяг для тренувань може бути однією з найдорожчих речей, які ми купуємо. Більшість з нас готові викласти трохи більше, щоб переконатися, що наші дівчата міцно підтримуються, наші ноги зручні, а попи непрозоро прикриті, поки ми впадаємо в поту. Тож як ви доглядаєте за цими витонченими дурнями? Якщо ви такі, як я, киньте їх у шухляду і продовжуйте свій день.
Не дивно, що це може бути не найкращий спосіб догляду за одягом для тренувань. Я не тільки витрачаю надмірно багато часу щодня, перебираючи свою відчай у своїй шухляді, а й погіршувати свій одяг на тій роботі, в якій я дійсно, дуже потребую, щоб він був хорошим: утримувати смердючі речі геть.
Детальніше: 10 магазинів з милим одягом для тренувань, який не є Lululemon
Це правда. Те, як ви миєте, сушите та зберігаєте тренажери, може мати велике значення в тому, наскільки добре вони працюють. Ось вісім речей, які я хотів би дізнатися раніше про догляд та утримання спандексу.
1. Їм теж потрібно дихати. Підніміть руку, якщо ви зніміть спітнілі тупи, і негайно покладіть їх у спортивну сумку або кошик для білизни. (Винен.) Ви знаєте, як усі ці технічні тканини спроектовані, щоб відводити піт від вашого тіла? Ну, ця волога повинна кудись піти, і це у вашому одязі. Набивання їх у темний, вологий простір з іншими темними, вологими речами тільки спонукатиме до розмноження смердючих бактерій. Особливо це стосується синтетичних тканин як поліестер, спандекс, лайкра, CoolMax та інші високоякісні тканини за Дугласом Гантенбейном, Зовні mag "передавач". Тож якщо ви не можете відмити їх негайно (а хто може?), Спробуйте накинути їх на стілець або на бік ванни на кілька годин, щоб вивітритися.
2. Дійсно брудні речі є всередині. Подумайте про все, що стосується всередині вашого тренажера, коли ви його носите - волосся на лобку, мертва шкіра, піт промежини, кров, шкірні олії та, можливо, маленька сеча (це нормально, ми не скажемо). Ви хочете, щоб все це все, що вийшло всередині, вийшло назовні, тому знайдіть хвилину, щоб перевернути їх навиворіт, перш ніж кидати їх у прання.
3. Ви використовуєте занадто багато мила. Більше смороду вимагає більше прального порошку, правда? Ні, насправді. Виявляється, надлишок мила накопичується у вашому одязі для тренувань, змушуючи бактерії рости і розмножуватися, згідно з опитуванням, проведеним HEX. Дослідники визначили 174 000 E. coli (так, зародок калу) на пару люлюмонів, а потім промили їх у звичайному миючому засобі. Після? Тепер у них було 747 000 бактерій. Мораль історії: Використовуйте менше мила (тому пропустіть ці милі маленькі пакети) або використовуйте миючий засіб, спеціально розроблений для тренувальних засобів. І якщо у вас все ще виникають проблеми з запахом, додайте склянку білого оцту до вмивання під час тренування.
Детальніше: Компресійний редуктор дійсно може змусити або зламати ваше тренування
4. Можливо, їх не потрібно мити після кожного тренування. Я знаю, це єресь тренування, але це правда. Деякі предмети можуть бути промити водою і залишити сохнути перед наступним тренуванням, особливо якщо вони не були сильно забруднені. Особливо спортивні бюстгальтери можуть витримати більше одного тренування, перш ніж їх потрібно повністю вимити, як може засвідчити багато дівчат. Просто промийте його під душем і повісьте над душовою кабіною.
5. Сушарки - це одяг з криптоніту. Гантенбейн каже, що сушарка та рідкі пом’якшувачі тканин можуть викликати накопичення шару на поверхні вашого тренувального одягу, повністю відкидаючи їх надзвичайно прохолодну технологію відсмоктування. І це не схоже на те, що ваші танки для тренажерного залу зроблені з бавовни Оксфорд - пропуск листів сушарки, ймовірно, не матиме ніякого значення, якщо мова йде про м’якість, зморшки або статичність.
6. Ви можете приготувати неприємні запахи в. Налаштування сушарки з високим нагріванням не використовуються для тренувального обладнання. Вибух смердючого одягу з розпеченим волоссям не вбиває бактерії (це не так спекотно!) І фактично може ущільнити запахи в тканині. Ніхто не каже, що ви повинні висушити все в лінії, але швидке вирішення проблеми- встановити їх у налаштуваннях низького або повітряного сушіння.
7. Організуйте за видами спорту. На відміну від іншого одягу, тренажер часто використовується для певних цілей. Наприклад, бігові шорти для бігу, легінси для йоги, компресійна техніка для кікбоксингу та витерті неонові трійники для Zumba (тільки я?). Тож замість того, щоб зібрати всі ваші топи разом або навіть відсортувати за кольором, заощадьте час, зберігаючи речі, які ви носите разом, разом. Ви навіть можете згорнути їх в наряди (шкарпетки в комплекті!) Для максимальної ефективності вранці.
8. Вони можуть бути зношені, перш ніж виглядатимуть зношеними. Стандарти, які ми використовуємо для оцінки звичайного одягу - отвори, плями, пілінг - не працюють для одягу для тренувань. Скоріше розгляньте їх основні функції для визначення носіння. Чи провисають ваші штани, нахиляються, коли ви нахиляєтесь, стягуєте шви або маєте постійну гниль промежини? Відкинь їх. Ваші бюстгальтери більше не підтримують дівчат або вони неправильного розміру? Скажіть сайонара.
