10 попереджувальних знаків про самогубство - SheKnows

Хтось, хто думає про самогубство, часто стає замкнутим, відривається від сім'ї та друзів і придумує виправдання, чому вони не можуть спілкуватися чи брати участь. Вони можуть почати відчувати тиск на спілкування, висловлюючи почуття, що їх задушують або контролюють. Ця відсутність спілкування та обміну інформацією про своє повсякденне життя може бути попереднім знаком самогубства.

Коментарі про відчуття безнадійності, безпорадності, нікчемності чи пастки - це попереджувальний знак, який не слід ігнорувати. Хтось, хто думає про самогубство, вважає, що єдиним виходом із їхньої ситуації є смерть. Коментарі про те, наскільки вони відчувають себе безпорадними, що вони нічого не варті чи їхнє життя безнадійне, слід сприймати дуже серйозно.

Хтось, кого ви відчуваєте, поводиться необдумано, особливо якщо це незвично, може бути ризиком самогубства. Часто самогубці ставлять себе в небезпечні ситуації. Це можуть бути червоні ліхтарі, перевищення швидкості, зловживання психоактивними речовинами або менш складні типи поведінки, такі як перебіг по зайнятій вулиці. Може здатися, що вони поводяться необдумано, не замислюючись, але часто людина -суїцид усвідомлює ці види небезпечних дій. Вони набувають ауру спокусливої ​​долі.

Вислови на кшталт «мені краще померти», «не варто бути тут» або «я б хотів, щоб я був мертвий» слід сприймати дуже серйозно. Часто самогубця хоче допомоги, але вона не знає, як її попросити або знайти. Хтось, хто думає про самогубство, швидше за все, звернеться за допомогою у такий спосіб.

Раптову і несподівану зміну від глибокої депресії до того, щоб стати дуже спокійною, контрольованою і навіть щасливою, слід сприймати дуже серйозно як сильну попереджувальну ознаку самогубства. Коли людина з депресією вибрала самогубство як вихід зі свого становища, вона зазвичай стає легковажнішою та бадьорішою, знаючи, що її бідам буде кінець.

Якщо ви відчуваєте, що хтось із ваших знайомих загрожує самогубством, зателефонуйте на австралійську гарячу лінію самогубців, Lifeline, на 13 11 14. Це безкоштовна консультація по телефону, де люди можуть отримати необхідну допомогу.

Глибокий смуток, самотність та відчай у поєднанні з іншими ознаками клінічної депресії, такими як втрата апетиту та проблеми зі сном, слід сприймати як попереджувальні ознаки можливого самогубства. За даними Webmd.com, статистика показує, що близько 90 % тих, хто покінчив життя самогубством, мають клінічну депресію. До депресії слід поставитися серйозно. Якщо ви знаєте когось, кого підозрюєте, може бути клінічно депресивним, допоможіть йому звернутися за відповідною медичною допомогою.

Дізнайтеся про боротьбу Рубі Роуз з депресією >>

Зміни особистості, будь то перепади настрою або повний поворот у особистості та поведінці, є явним попереджувальним знаком того, що людина думає про самогубство. Зміни особистості, що відповідають суїцидальним тенденціям, можуть включати глибокі мінімуми та екстремальні спади, сильне занепокоєння чи збудження, цинізм або вільний манер поведінки. Коли зміни особистості поєднуються з будь -якими іншими попереджувальними знаками, обов’язково зверніться за підтримкою та порадою, необхідною для вирішення ситуації.

Дуже чітка попереджувальна сторона самогубства - це той, хто, здається, наводить порядок у своїх справах. Можливо, вони роздають особисті речі, складають або переглядають заповіт або говорять про турботу про дітей чи домашніх тварин.

Якщо ви знаєте когось, хто був у депресії та потенційно міг би покінчити з собою, будьте обережні, якщо він почне дзвонити або відвідувати друзів та родину, щоб попрощатися. До цього моменту вони зазвичай складали план самогубств і вже вжили заходів для виконання цього плану. Часто стаючи ласкавішими і поводячись так, ніби вони ніколи більше вас не побачать, цю поведінку слід сприймати дуже серйозно.