Якщо ви думаєте витратити цілий день на Lumosity або весь вечір розгадування кросвордів допомагає вашому мозку стати сильнішим та розумнішим, подумайте ще раз. Нові дослідження говорить нам, що ігри на мозок насправді не працюють так, як ми думаємо.
Ця нова інформація була опублікована в журналі Межі у старінній нейронауці групою з Університет штату Флорида який проводив дослідження, щоб з'ясувати, чи дійсно ігри для мозку допомагають формувати та зміцнювати когнітивні функції. Ніл Чарнесс, професор психології в університеті та експерт зі старіння та пізнання, об’єднався в пари з Уоллі Бутом, доцентом психології, та Дастіном Соудерсом, аспірантом, для цього дослідження.
Детальніше: Для збільшення пам’яті використовуйте кулаки
"Мозкові виклики, такі як ігри з кросвордами, є популярним підходом, особливо серед бебі -бумерів, як спосіб захистити когнітивні здібності", - сказала Чарнесс, пояснюючи, що все більше людей похилого віку використовують такі види ігор в надії запобігти втраті пам’яті або будь -якому типу когнітивних розладів зі старінням.
Виявляється, бізнес із мозковими іграми процвітає протягом кількох років, іноді від переважно хибних тверджень, що полюють на страхи людей. Федеральна торгова комісія фактично викликала одну з таких компаній, оштрафувавши їх на 2 мільйони доларів за неправдиву інформацію та рекламу. Бут заявив, що «ці перебільшені твердження не узгоджуються з висновками нашого останнього дослідження». Тож більше розвиваюся еластичність мозку та доступніші функції пам’яті - це не реальна річ, і це дуже розчаровує багатьох Люди.
Детальніше: Ваш «стиль» пам'яті може впливати на ваше здоров'я більше, ніж ви думаєте
Коли люди випробовують ці ігри, вони зазвичай намагаються поліпшити загальну робочу пам’ять, сподіваючись, що це перенесеться на інші сфери життя, інакше відомі як "Далека передача". Але дослідження спростували це, сказавши, що більш конкретні завдання або випадки набагато важче запам'ятати, а не просто використовувати загальну роботу пам'ять.
За словами Чарнесс, людям було б набагато краще займатися спортом, аніж намагатися зайнятися лише розумовими вправами. Тому фізичні вправи не тільки корисні для вашого тіла, але і для вашого мозку та всіх його функцій. «Якщо ваша справжня мета - поліпшити когнітивні функції, а мозкові ігри не допомагають, - додає Чарнесс, - тоді можливо, вам краще займатися аеробними вправами, а не сидіти перед комп'ютером, граючи в них ігри ”.
Детальніше: Найсексуальніша частина вас - ваш мозок - ось чому хвороба Альцгеймера потребує лікування
