Кожен, хто коли -небудь відчував чутливість зубів, може сказати, що це не весело. Це може статися в результаті втрати емалі і може спричинити біль у зубах коли ви стикаєтеся з тригерами - часто такими, як гарячі або холодні страви - і можете зробити навіть найприйнятніші завдання досить неприємними.
На жаль, ви можете засудити себе до цього хворобливого стану, навіть не підозрюючи про це. Якщо ви робите щось із наведеного нижче, настав час змінити свої звички.
1. Чистити занадто сильно
Ми всі знаємо, що важливо ретельно очистити свій зуби, але чистити занадто сильно це не добре. Занадто агресивне чищення (або занадто жорсткою щіткою) насправді може пошкодити зуби або ясна і призвести до чутливості.
Детальніше:8 порад, як пити вино без руйнування зубів
2. Використання неправильної зубної пасти
Не всі зубні пасти створені однаковими. Використовуючи відбілюючу або зубну пасту для контролю зубного каменю занадто абразивний
з часом може призвести до чутливих зубів. Шукайте зубну пасту з м’якою формулою, щоб уникнути вирішення однієї проблеми та не викликати іншої.3. Скрегіт зубами
Ви скрипите зубами, коли нервуєте, відчуваєте стрес або спите? Це завдає великої шкоди вашим зубам, що може призвести до чутливості. Намагайтеся уникати скреготіння зубами під час неспання, і подумайте про те, щоб надіти капсулу для сну, якщо це проблема вночі.
Детальніше:5 смачних страв, які зміцнять зуби вашої родини
4. Пропуск стоматолога
Стоматолог корисний не тільки для того, щоб ваші зуби були блискучими та білими. Вони можуть лікувати пародонтоз перш ніж він завдасть серйозної шкоди - включаючи спричинення чутливості зубів.
5. Вживання кислої їжі та напоїв
Ще одна причина відмовитися від цієї газованої води - кислотні продукти, такі як цитрусові, сода та помідори, можуть легко призводить до чутливих зубів.
Детальніше:Чому ваш стоматолог не любить пити смузі?
6. Не використовуючи соломку
Соломинки можуть заощадити більше, ніж ваша помада, пані. Якщо ви просто не можете відмовитися від таких напоїв, як фруктовий сік, газована вода та вино, використання соломинки може допомогти вашим зубам уникайте ризику чутливості.
7. Чищення зубів після їжі
Як довго ми всі просвердлювали собі голову, щоб ми чистили зуби після кожного прийому їжі? Виявилося, що це може бути не найкраща порада. Вживання кислої їжі пом’якшує вашу емаль, тому чищення щіткою відразу після контакту з цими продуктами може поставити вас під загрозу ще більша ерозія, що призводить до чутливих зубів.
Ця публікація була спонсорована Sensodyne® True White®.
