Необхідність терапії пар не означає, що ви в чомусь зазнали невдачі або не можете впоратися з дрібними суперечками без професійного втручання. Часто це просто означає, що ви опинилися в глухому куті і потребуєте додаткових вказівок, щоб визначити, куди звернутись. Ми придумали три ознаки того, що ви можете отримати користь від терапії пар.
Ви не слухаєте один одного.
Якщо ви не збираєтесь слухати один одного, нічого не вирішиться. Шлюбний консультант або терапевт може виступати в ролі судді, щоб кожен з вас отримав чергу, щоб пояснити, що вас турбує або чому ви останнім часом не задоволені взаєминами. Насправді дозволити один одному говорити та слухати те, що має сказати інша людина без осуду чи негайного гніву - це важливий крок у вирішенні проблем серця.
Ви постійно боретесь.
Іноді ми настільки захоплюємось необхідністю бути правим, що робимо все, щоб нас почули, включаючи крики, коли ми повинні спілкуватися, як дорослі. Якщо, здається, один або обидва з вас не можуть досягти жодного балу, не вдавшись до повноцінного бою, консультант може допомогти вам краще спілкуватися-таким чином, щоб приносити користь, а не обтяжувати стосунки.
Ви тримаєте образу.
Відмова від прощення свого партнера з будь -якої причини тільки погіршує ситуацію в довгостроковій перспективі. Консультація може допомогти вам зрозуміти, чому вам так важко відпустити свій гнів. Як тільки ви зрозумієте причини своєї поведінки, вам буде набагато легше повернути ваші стосунки до звичного курсу - за винятком образи.
Більше порад щодо стосунків
Як сказати, що шкодуєш
4 Любіть помилок, яких слід уникати
Як збільшити близькість у ваших стосунках
