Йогаландія рясніє весело поганими банальностями. Якщо ви хоч раз сиділи на килимку, вам у якийсь момент сказали відмовитися від токсинів або розплавити своє серце внутрішнє тіло яскраве. І хоча я ніколи не просив своїх студентів шанувати богинь, які живуть у їхніх внутрішніх стегнах, я навіть здригався, згадуючи деякі дурні, не обґрунтовані наукою претензії, яким я піддавав людей у молодості.
Але були рядки, які навіть як новачок йога вчитель, якого я знав не перетинати. Наприклад, я ніколи не казав своїм студентам з проблемами психічного здоров'я, що вони повинні припинити прийом антидепресантів і замість цього медитуйте. Я також не сказав своїм учням, хто мав рак замість хіміотерапії зробити очищення соком. Я б і не мріяв інформувати своїх вагітних студенток які мали кесарів розтин або епідуральну анестезію, у яких не було «справжнього народження». Я ніколи не казав студентам, які сумували, хворіли або сумували, що їх страждання є результатом їх карми.
Вірте чи ні, але вчителі насправді висувають ці неосвічені претензії. Ми не говоримо про це, тому що критика та висловлювання погано поєднуються з традицією йоги «любові та світла» в йозі. Але мене турбує те, як багато викладачів йоги висловлюють своїм учням антинаукові поради щодо здоров'я та невідомі судження.
Більше: Найкращі програми для йоги, які слід завантажити прямо зараз
"Це насправді серйозна проблема в спільноті йоги, оскільки деякі вчителі переоцінюють здатність йоги лікувати хвороби та стани", - пише Ніна Золо на Йога для здорового старіння.
Коли вони тільки починають викладати, викладачі йоги часто перебувають у «фазі медового місяця» - а період рожевих окулярів, коли вони розглядають йогу як вирішення всіх життєвих труднощів і засіб на всі хвороби. Йога та «природний» оздоровлення хороші; Західна медицина погана. Таке чорно-біле мислення у світі йоги призводить до великої міри припущення, дезінформації та відвертого заперечення реальності. Ось лише деякі з неправди, яку висловили мені вчителі йоги (і я запевняю вас, що ці казки-лише вершина айсберга поганих порад):
- Що мені не потрібно йти на терапію, якби я щодня займався йогою.
- Що мені не потрібно було приймати антибіотики при моїй інфекції сечовивідних шляхів: "Просто випийте журавлинний сік, і він пройде!" (Примітка: Не пробуйте цього якщо ви не ризикуєте надзвичайно дорогим відвідуванням швидкої допомоги та тижнем відпустки, щоб одужати від інфекції нирок.)
- Що якби мені видалили матку, я втратила б свою ідентичність як жінку і “місце моєї творчості”.
Ви, можливо, запитуєте, чому взагалі хтось звертається за порадою до лікаря щодо серйозного захворювання у вчителя йоги. Вони не лікарі. Вони не терапевти і не дієтологи. Але проведіть будь -який час у Йогаландії, і ви дізнаєтесь три речі:
1. Ми ставимо вчителів йоги на п’єдестали. Для деяких із нас це люди, до яких ми зверталися після того, як лікарі відкинули наші проблеми зі здоров’ям і сказали нам, що вони нічим не можуть допомогти. Ніколи не переоцінюйте, наскільки студенти йоги вірять своїм вчителям. І хоча деякі вчителі десятиліттями вивчають анатомію, психологію та здоров’я, інші не мають уявлення, що підводить нас до №2.
2. Всюди є недосвідчені, погано навчені вчителі йоги. The промисловий комплекс йоги і його перенасичення підготовкою вчителів йоги частково винен тут. Оскільки йога поширилася на спортзали, пляжі, школи та старші центри, студії борються за заробіток, а прибуткове навчання вчителів стало фінансовою основою більшості студій. Але випуск сотень екологічно чистих учителів у світі кожні кілька тижнів не покращує якість навчального фонду.
3. Оскільки ми живемо в Америці, багато з нас насправді не мають доступу до лікарів, дієтологів або терапевтів. Якщо вам не вистачає гідного медичного страхування, ваш вчитель віньяси може бути єдиною людиною, готовою витратити 15 хвилин на розмову з вами про біль, що викликає радикуліт агонія сидіння, ендометріоз, який змушує вас щомісяця втрачати тиждень на роботі, нудота від хіміотерапії або занепокоєння, яке вам не здається струсити. Якщо ми збираємось закликати йогу, нам також потрібно закликати західну медицину та ганьбу, яка є американською системою охорони здоров’я, обидві з яких щоденно виходять з ладу мільйонами.
Тим не менш, вчителі йоги повинні усвідомити, що цей глибоко недосконалий світ - це той, у якому ми живемо і навчаємо. І нам треба робити краще.
Для вразливого та важкого учня неналежні коментарі вчителя можуть викликати глибокі травми. Наприклад, Жанель* розповіла Вона знає про хворобливий досвід, який вона пережила на студії в Нью -Йорку, де вона регулярно практикувала. "Хтось у класі, який знав, що я боровся з раком, запитав мене, як у мене справи (я проходив опромінення після хіміотерапії та операції)", - пояснила вона. «Перш ніж я змогла відповісти, мій вчитель фізично увійшов у середину нашої розмови і повідомив мене про хвороби імунітету система пов'язана з дошичним дисбалансом, і що збалансована дошічна дієта, а також думки, які ми собі говоримо, можуть призвести до захворювання."
Джанель чітко пам’ятає останнє речення, яке їй сказала її вчителька. "" Ви повинні подумати про те, що ви зробили неправильно або раніше у своєму житті, або в минулих життях, що вас зробило хворий. ’В основному [вона говорила, що] це моя карма - захворіти на рак». Джанель ніколи не повернулася до студії знову.
Детальніше: Як орієнтуватися в йозі під час свого періоду
Так само вчитель йоги Шила Чонг почула, як інший інструктор сказав студенту, що йога вилікує рак її матері. Чонг втрутився, коли викладач порадив студенту проти лікарів та лікарень.
"У той момент мені довелося перервати та сказати студенту прямо: Ні, це неправда", - сказала вона Вона знає. Інструктор відстоювала свою позицію, але Чонг знову заперечив. "Це не робить це ні науково, ні медично коректною інформацією. Спілкуючись безпосередньо з учителем, я сказав: «Неправильно давати учням медичні поради. Ми не навчені лікарі ".
На жаль, таких історій багато. В обох цих випадках рекомендації вчителів щодо раку були небажаними (а також жорстокими та неправильними). Але, як вам скаже будь -який інструктор з йоги, студенти щодня запитують їх, що робити з їх конкретними хворобами та травмами.
Сто мільйонів американців страждають від хронічного болю, і багато з них звертаються до йоги, щоб спробувати це виправити. І звичайно, йога може полегшити біль і допомога з хронічними проблемами зі здоров'ям - це знають навіть лікарі. Але як інструктор Андреа Лебер описано в публікації у блозі під назвою «Коли бути вчителем йоги недостатньо», Учні часто звертаються до вчителів із дуже загальними питаннями.
- «У мене болить поперек. Як ви думаєте, що це? »
- «У мене коліно болить. Що я повинен зробити?"
- "Чи можна займатися йогою після операції?"
Лебер зазначив, що більшість учителів йоги приїжджають з хорошого місця і хочуть допомогти своїм учням - але у них немає підготовки до діагностики хвороби.
«Розчаровувати говорити людям, що, на жаль, я не можу вирішити їх проблему… Але також нечесно вдавати, що я можу ", - написала вона. "У багатьох випадках" робити правильно "означає посилати їх тим, хто має медичний ступінь".
Студенти були б набагато краще, якби тренінги для вчителів йоги підкреслювали межі нашої практики. "Сфера практики" - це термін, який описує, що лікар може робити відповідно до умов своєї професійної ліцензії. Медичні працівники та масажисти добре обізнані про те, що їх сфера діяльності включає, а що не включає, і знають, наскільки важливо як з юридичної, так і з етичної точки зору залишатися на своїй смузі.
Сфера практики (або як вчитель Б. Грейс Баллок називає це "сферою обслуговування")-це концепція, яку кожна підготовка вчителів йоги має поставити на перше місце, і кожен учитель повинен розглянути її щодня і має бути чітко визначена.
"Більшість учителів йоги не мають навичок або підготовки, щоб належним чином оцінити та діагностувати фізичні чи психологічні скарги, або рекомендувати курс лікування", - написав Баллок. Йога U. «Вчителі можуть надати підтримку та заохочення для тих, хто стикається з проблемами, та поділитися йогічними вченнями та філософією, які допоможуть учням у їхній подорожі. Ця послуга неоціненна. Обсяг послуг, які надають вчителі йоги, не схожий ні на один інший, і важливо залишатися в ньому ».
Сфера обслуговування в студії йоги означає здорові кордони. Це означає, що ви можете запропонувати дихальні вправи, заспокійливі пози йоги та співпереживання студенту з депресією, водночас заохочуючи його звернутися до терапії або до лікаря. Це означає, що ви можете надати учням підтримку та інструменти під час подолання болю та хвороби, що виглядає зовсім інакше, ніж спроба виправити чи вилікувати їх. Це означає запитати студентів, чи схвалив їх лікар робити інверсії чи дав їм нормально повернутися до уроку після пологів. Це означає вислухати і усвідомлювати, що ваша думка саме така: думка, а не діагноз.
На багатьох рівнях я завдячую своєму життю та своєму здоров’ю йогою, і я не уявляю свого життя без мудрості та підтримки моїх учителів. Через це я прошу громаду зробити краще, вимагаючи більше від учителів та тих, хто їх навчає.
Я хочу, щоб люди, які займаються йогою, відкинули свою ворогу ворожість до західної медицини та їхню догматичну одержимість «природним» здоров'ям (що б це не було). Я хочу, щоб вчителі вивчали і сутри йоги, і науку. Я хочу, щоб вони запитали себе, перш ніж розповідати своїм класам, що повороти детоксикують або зворотні виліковують депресію: «Звідки мені це знати? Чи є якісь докази на підтвердження цього твердження? "
Учні серйозно сприймають наші слова, і вчителі повинні робити те саме. Я хочу, щоб усі ми почали суворо чесно проявляти чесність і переконатися, що ми реагуємо на студентів, які страждають від місця служби, а не его. Я хочу, щоб ми всі усвідомили, що не соромно казати нашим учням: "Я не знаю".
* Імена були змінені для захисту конфіденційності.
