Після неї багато розголосу "Рік здоров'я", - сказав Ребел Вілсон на Instagram TV поділитися трохи більше про те, як і чому вона вирішила здійснити свою подорож до здоров’я протягом надзвичайно дивного 2020 року.
Знаючи, що вона, ймовірно, "цього року, можливо, не буде працювати так багато" через пандемію, вона сказала: "Я знав, що у мене буде трохи більше часу ». Вона також сказала, що багато думала про народжуваність і її плани щодо збереження яєць коли їй виповнилося 40 - і вона вирішила, що цей крок може гарантувати їй виконання інших її цілей у галузі охорони здоров'я.
«Я також заморожувала свої яйця, тому що - як всі хороші жінки, які працюють у кар’єрі, слід зазначити - що якщо це те, що вас цікавить, то це досить вдалий час для цього. я був думати про фертильність і мати якісні яйця в банку, тому я сказав: "Гаразд, я збираюся це зробити. Я буду здоровий ", - сказала вона. "І як я почав [я] я поїхав до професійного місця, щоб зробити детоксикацію".
Перегляньте цей допис в Instagram
Пост, яким поділився Ребел Вілсон (@rebelwilson)
Перебуваючи в оздоровчому центрі VivaMayr в Австрії, Вільсон зосередився на створенні дієтичних перемикачів - що включає зменшення цукру та глютену та перехід на цільні, високолужні продукти (наприклад, овочі, риба, тощо). Відчувши ці зміни, Вілсон сказала, що вирішила переглянути свої плани на 2020 рік, щоб змінити підхід до дієти та фізичних вправ.
Встановивши свої наміри і написавши собі лист про свої цілі, Уілсон вирішила, що її змін немає мова піде про схуднення або зміну розміру сукні, а натомість про те, що їй буде добре тіло.
«Я рада, що я це зробила? Так, - сказав Вілсон. «Метою ніколи не було бути худим. Він ніколи не вписувався в певний розмір сукні. Я додав туди вагову ціль, тому що мені потрібна була якась відчутна річ... Я пишаюся тим, що роблю це і маю набагато більше балансу зараз у своєму житті ».
Перш ніж їхати, ознайомтеся з цими матеріалами потужні цитати, які надихають на здорове ставлення до їжі та тіла:
