Коли підліток робить вчинок самогубствочлени сім’ї жертви не єдині, хто бореться за відповіді. Багато підлітків, які покінчили життя самогубством, залишають друзів та однокласників, які намагаються зрозуміти втрату.
Підліткам може бути важко впоратися з наслідками, і вони залишаються замислюватися, чи їх власні сумні думки роблять їх самогубцями. Як ми можемо допомогти тим, хто залишився?
Самогубство підлітків - одна з найскладніших тем для обговорення людьми, але її не можна ігнорувати. The Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляє, що за останні роки кількість самогубств підлітків зростає. Підлітки мають великий тиск на них, і кожен, починаючи від батьків, закінчуючи вчителями та тренерами, покладає все більші очікування на свої академічні та спортивні заняття.
CDC повідомляє, що приголомшливі 60 відсотків старшокласників визнають, що мали думки про самогубство, а 9 відсотків намагалися вбити себе хоча б раз. Якою б не була причина, біль і горе, що залишилися після самогубства підлітка, можуть бути руйнівними для друзів, які залишилися позаду.
Почуття провини
Коли підліток покінчив життя самогубством, зазвичай залишається більше запитань, ніж відповідей. Багато підлітків, які втратили друга або однокласника, вчинили самогубство, намагаються скласти пазл і відчувають провину за те, що не усвідомлюють, що їх друг дійсно потребує допомоги. «Коли ти когось любиш і з ним трапляється щось погане, ти завжди задаєшся питанням, чи міг би ти зробити більше», - каже Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW. «У багатьох людей є почуття провини. Чим серйозніший результат для коханої людини, тим більша провина відчувається. Відчувати провину - це не те саме, що бути винною ", - каже вона. "Для непрофесіонала здатність допомогти другові-самогубцю або члену сім'ї майже не існує".
Просто любити друга чи члена сім’ї не завжди достатньо, щоб допомогти їм розібратися психічне здоров'я питання. "Ви любите їх більше, ніж їх терапевта, але вам просто не вистачає освіти та підготовки, необхідної для вирішення їхньої проблеми", - додає вона.
Гнів поширений
Багато підлітків відчувають гнів на свого друга, який покінчив життя самогубством, відчуваючи, що вони егоїстичні, щоб вбити себе і залишити друзів, щоб впоратися з цими почуттями. Важливо дати зрозуміти підлітку, що гнів - це звичайна реакція на самогубство, і дозволити їм поговорити про ці почуття - або з вами, або з консультантами.
Справа в тому, що більшість самогубців страждають від депресії. Більшість підлітків, які намагаються покінчити життя самогубством, роблять це тому, що вони чесно не бачать іншого виходу. Можливо, вони намагаються уникнути почуття неприйняття чи образи, або переживають, що розчаровують свою сім’ю. Замість того, щоб гніватися на друга, який покінчив життя самогубством, спробуйте допомогти своєму підлітку зрозуміти це з депресією та психічними захворюваннями важко боротися, і їх друг, швидше за все, відчував себе безсилим.
Амбівалентність
Іноді єдине почуття, яке підліток відчуває щодо самогубства друга, - це ніщо. Підлітки ще молоді, все ще з'ясовують свої емоції і вчаться справлятися з такою величезною трагедією. У цьому віці відчувати себе вакантним і нездатним опрацьовувати величезний акт самогубства. Допоможіть своєму підлітку, заохочуючи його розповідати про свої почуття - навіть якщо спочатку йому важко позначити їх. Заохочуйте свого підлітка писати або говорити про свої почуття щодо самогубства, коли вони з’являються, і намагайтеся не позначати його почуття до нього. З часом почуття амбівалентності можуть змінитися.
Ресурси
Куди ви можете звернутися, якщо самогубство вплине на вашого підлітка? Ось деякі ресурси для перевірки.
- Національна гаряча лінія запобігання самогубствам 800-273-ТАЛК (8255)
- Національна мережа сподівань 800-442-НАДІЯ (4673)
- Гарячі лінії самогубців у Сполучених Штатах
- Альянс Надії для тих, хто вижив
- Suicide.org для тих, хто вижив
Більше здоров'я та благополуччя підлітків
Як виправити погані звички сну підлітка
Кінцевий посібник до статевого дозрівання
Чи слід заборонити дітям купувати енергетичні напої?
