Незалежно від того, чи були ви вдома шість тижнів або півроку, повернення до роботи може бути травматичним для вас і вашої дитини. Послаблення її тривоги при розлуці - важливий крок для вас обох.
Більшість немовлят не відчують тривоги при розлуці, поки їм не виповниться приблизно шість -сім місяців. Навіть немовлята, які місяцями залишалися з вихователем, можуть раптово почати плакати і метушитися в цьому віці. Може здатися, ніби ваша дитина змінилася за одну ніч, залишаючи вас обох у сльозах, коли настав час піти до няні.
Практика робить досконалим
Попрактикуйтесь залишити дитину з вихователем. Домовтеся про те, щоб провести півгодини з вихователем і залишитися там зі своєю дитиною. Через кілька днів залиште дитину наодинці з опікуном на короткий проміжок часу. Зробіть це ще кілька разів, поступово подовжуючи час, коли ви тримаєтесь подалі. Ніколи не скидайте дитину, коли вона голодна або втомлена, і переконайтеся, що памперс вашої дитини чистий. Дискомфорт може змусити її більше хвилюватися про те, щоб бути окремо від вас.
Тримай це знайомим
Немовлята процвітають у звичному режимі і роблять все найкраще, коли вони знайомі з оточуючими людьми. Хоча прихід до опікуна до вашого дому, ймовірно, найкращий варіант, для багатьох це фінансово неможливо. Намагайтеся дотримуватись режиму дня, використовуючи одного і того ж опікуна протягом першого -двох років життя вашої дитини, якщо це можливо. Обов’язково запакуйте улюблені іграшки та коханки, щоб заспокоїти її. Якщо треба змінити опікунів з якихось причин намагайтеся не вносити зміни, коли дитину відлучають від грудей, привчають до горщика або пережили ще одну серйозну зміну.
Розробити ритуал
Можливо, буде спокуса прокрастись, коли дитина не дивиться, але важливо, щоб ви завжди прощалися з нею і запевняли її, що ви повернетесь. Навіть якщо ваша дитина занадто маленька, щоб зрозуміти слова, вона зрозуміє почуття. Розвиток ритуалу прощання заспокоює вашу дитину.
Залишатися позитивним
Не дозволяйте собі дратуватись чи гніватися на реакцію вашої дитини на розлуку. Ніколи не лайте і не лайте її за її страхи. Називати дитину немовлям, тому що вона відчуває тривогу від того, щоб бути подалі від вас, це контрпродуктивно.
Не озирайтеся назад
Як тільки ви попрощаєтесь, ви повинні піти, не озираючись. Ваша дитина відчує вашу нерішучість і відреагує на це, що може погіршити ваше самопочуття. Дайте дитині обійняти і поцілувати, попрощатися і піти.
Залишити дитину з опікуном може бути стресом для вас обох. Дайте собі та своїй дитині час попрацювати над своїми емоціями та навчитися прощатися без сліз.
Ви також можете почитати…
• Розлучна тривога і ваша усиновлена дитина
• 4 підказки, як зупинити тривогу при розлуці
• Як полегшити виїзд у дитячий садок без занепокоєння розлукою
