Якщо ви страждаєте від сезонності алергії, тоді ти знаєш, як жалюгідний весна і літні місяці можуть бути. Від чхання та кашлю до свербіння в очах та болю в горлі, відпочинок на свіжому повітрі може спричинити серйозні збої у вашому житті. І хоча ви нічого не можете зробити, щоб контролювати зовнішні елементи, ви можете почати підготовку до алергії зараз до настання теплої погоди.
Чи існує таке поняття, як сезон алергії?
Ви, напевно, чули про алергію як частину сезону. Але що це означає насправді? Доктор Сьюзан Шуваль, дитячий алерголог та імунолог з Stony Brook Medicine, каже, що більшість пацієнтів мають певний “сезон алергії”, протягом якого їх симптоми є найгіршими.
Люди з алергією можуть страждати від носових та/або очних симптомів, що складаються з нежиті; закладеність носа; чхання; постназальна крапельниця; і червоні, сльозящі, сверблячі очі. Ось чому вона рекомендує звернутися до алерголога, розпочати прийом ліків до або на початку сезону та практикувати заходи щодо запобігання алергенам, щоб зменшити симптоми.
Більше: Чи ваші симптоми застуди насправді лише алергія?
Доктор Кліффорд Бассетт, засновник та медичний директор відділу лікування алергії та астми Нью -Йорка та Флонази речник, каже, що початок сезону алергії залежить від того, де ви живете і яка у вас алергія тригери є. Однак він припускає, що одним із впливових факторів є суворість зими, оскільки тепліша та/або волога зима може призвести до ранньої весни.
Що потрібно знати до початку сезону алергії
Щоб впоратися з симптомами до того, як вони наступить, вам потрібно почати режим алергії задовго до настання теплої погоди, говорить Бассетт. Ось чому він пропонує проявляти активність і розпочинати схему лікування до початку сезону алергії.
Використовуючи спеціальні методи лікування до сезону алергії, Бассетт каже, що ви можете запобігти навіть початку запалення, яке викликає вашу алергію. Він рекомендує почати приймати ліки від алергії, що відпускаються без рецепта, такі як назальні стероїдні спреї, раніше, перш ніж наступ сезонного пилку потрапить у ваші очі та носові ходи.
Назальні спреї діють на численні запальні речовини та усувають загальні симптоми, включаючи закладеність носа, свербіж в очах, сльозотечу, нежить та свербіж у носі та чхання. "Оскільки вони діють прямо у вашому носі, допомагаючи блокувати вашу алергічну реакцію прямо біля джерела, назальні стероїдні спреї може забезпечити цілодобове полегшення симптомів за умови, що ви використовуєте їх раз на день щодня під час сезону алергії ",-Бассетт пояснює.
Найкраща порада, яку Шуваль дає пацієнтам, - це дізнатися про свої алергічні тригери. Вона рекомендує пройти тест на алергію, щоб допомогти визначити конкретні алергени та визначити період часу, протягом якого необхідно лікування.
"Ця інформація дозволяє пацієнтам почати приймати ліки на початку сезону алергії, що зазвичай є більш ефективним для контролю симптомів та запобігання ускладнень", - додає вона. Вона рекомендує багато ліків від безрецептурної алергії, включаючи антигістамінні препарати, назальні спреї та очні краплі.
Як розробити план гри на сезон алергії
У спорті найкраща атака - це чудовий захист, чи не так? Те ж саме можна сказати і про алергію. Ось чому Бассетт вважає, що обізнаність є ключовою частиною боротьби з алергією.
Він закликає своїх пацієнтів стежити за тим, що викликає їх симптоми, а потім працювати над тим, як їх уникнути та/або змінити. "Алергіки повинні проаналізувати свої симптоми минулого року, щоб розробити план гри на наступний сезон", - пояснює він.
Наприклад, якщо у вас в анамнезі були свербіж або сльозотеча, він може порадити носити сонцезахисні окуляри або широкополу капелюх на відкритому повітрі на додаток до використання ліків від алергії без рецепта.
Шуваль пропонує, що якщо у вас алергія на пилок, ви повинні закривати вікна у вашому домі та в машині, щоб пилок не потрапила всередину. Вона також пропонує носити капелюхи та сонцезахисні окуляри, щоб пилок не потрапляв на обличчя. А душ після тривалого перебування на свіжому повітрі видалить пилок з волосся та шкіри голови. Пам’ятайте про собак та котів, які можуть відстежувати пилок у будинку.
Більше: 10 засобів від алергії, які допоможуть вам пережити весну
А коли йдеться про відстеження умов на вулиці, Бассетт радить пацієнтам регулярно перевіряти метеорологічний канал Відстежувач алергії щоб уявити, на що слід звернути увагу цього тижня.
Цей інструмент дає уявлення про кількість пилку дерев, трави та амброзії в повітрі, а також температуру, вологість та опади. І так, ці погодні фактори мають значення, і він каже, що вам слід звернути на них увагу. Наприклад, сильні опади можуть знизити місцевий рівень пилку. Крім того, ясні, теплі та вітряні дні часто асоціюються з більш високим рівнем пилку.
Тож візьміть цю інформацію та використовуйте її для підготовки до майбутнього сезону алергії - ваші очі та носові ходи будуть вам вдячні.
