Коли мій чоловік вперше отримав попередній діагноз хвороби Альцгеймера, я спочатку відчула себе відірваною і онімілою. Чи справді це може статися з нами? Він забував більше, ніж це було в середньому для когось на початку 70 -х років, проте я відчував переважно недовіру. У наступні місяці ми з сім’єю відчули широкий спектр почуттів: смуток, горе, тривога, образа, розчарування, страх і гнів - все цілком зрозуміло. Якщо ви стикаєтесь з емоційним тиском через те, що кохана людина хворіє на хворобу Альцгеймера, ось кілька найкращих порад, які допоможуть вам і вашій коханій людині в цій подорожі.
Змініть свій погляд на хворобу Альцгеймера
Ми були вирішені не входити в патологічний підхід західної медицини до цієї хвороби. Я вирішив, що ми будемо вітати цей досвід максимально творчо і з любов’ю. Коли ми говоримо лише про діагноз, ми більше ставимось до хвороби, ніж до пацієнта. Мій чоловік сказав: «Вони називають це хворобою Альцгеймера, але я не називаю це нічим». Проте він відкрито сказав людям, що у нього “проблеми з пам’яттю” - це співчутливий спосіб звернутись до процесу.
Ставтесь до коханої людини з співчуттям
З мого навчання медитації я знав, що деякі традиції стосуються останньої глави життя - включаючи смерть - як найважливішу, тому я пообіцяв піклуватися про нього так само вдумливо і з любов'ю можливо.
Зверніться по допомогу
Не дозволяйте хворобі ізолювати вас і вашу сім’ю. Знайдіть групу підтримки, зверніться до фахівця з хвороби Альцгеймера, пройдіть курс абілітаційної терапії та знайдіть хорошого посібника для догляду. Попросіть підтримки у сім’ї та друзів та встановіть регулярний графік відвідування.
Внесіть легкість або гумор у ситуації
Таке ставлення передбачає, що у нас є більший погляд на хворобу. Так, це душераздираюче, але розумовий занепад також є «природним порядком речей» - ця фраза мене втішила.
Бувай здоров
Щоб запобігти вигорянню, я склав список заходів, які мене поповнили (зустрічі з друзями, перебування на природі, час від часу масаж) і організував перепочинок догляд коли тільки міг.
Знайдіть духовні виміри догляду
Для мене я покладався на практику уважності. Чому? Тому що миттєва уважність утримує усвідомлення людини зосередженим у сьогоденні, а не турбується про майбутнє чи нарікає на минуле. Коли ми сприймаємо духовний вимір догляду, важкі ситуації стають можливістю для зростання. Дивно, але ми навіть можемо знайти благословення чи благодать у біді.
Охопіть власне особисте зростання
Один з моїх духовних учителів зазначив, що турбота дає мені можливість практикувати «досконалість» - трансцендентні якості, такі як терпіння, щедрість, зусилля, любляча доброта та співчуття. За його словами, навіть давання ложки їжі включає ці якості. Це змінило мій погляд на догляд.
Полегшіть собі шлях у важкі часи
Це допомагає розвивати ритуали, які забезпечують пацієнту повторювану, звичну структуру. У кожного будуть різні, і це можуть бути дуже прості речі. Ось деякі з наших: чай у другій половині дня (час «заходу сонця»), бажано на вулиці за гарної погоди; щоденна прогулянка у двох знайомих місцях; спів перед їжею; медитуйте разом протягом 20 хвилин; а для нього - комфорт під час перегляду гольфу по телевізору, слухання музики та теплої ванни перед сном.
Якщо ми докладемо максимум зусиль до духу догляду, це допоможе змінити навіть найскладніші аспекти хвороби Альцгеймера.
Відвідайте www.tenthousandjoysandsorrows.com для отримання додаткової інформації про хворобу Альцгеймера, догляд та ресурси.
Детальніше про хворобу Альцгеймера
Що викликає хворобу Альцгеймера та Паркінсона?
Риб'ячий жир обіцяє боротьбу з хворобою Альцгеймера
Нове дослідження показало, що риб’ячий жир не допомагає при хворобі Альцгеймера
Мозкові ігри: чудовий захист від хвороби Альцгеймера
