Не дивно почути, що фаст -фуд не є оптимальним вибором дієти, щоб бути нашим здоровим, запобігати захворюванням і зменшувати ризик зайвої ваги або ожиріння. Однак ми всі можемо погодитися, що фаст -фуд - це швидка, доступна ціна і часто від неї відмовляється звикання.
Пов’язана історія. Тако Белл Продає подрібнений сир у продуктових магазинах, а також один зі смаком ранчо
Навіть коли ми відмовляємось від проїзду, багато людей залишаються в тязі і втрачають аромати улюбленого місця швидкого вживання. Якщо Taco Bell - один із ваших улюблених ресторанів швидкого харчування, задовольте свою тягу за допомогою цього здорового рецепту бурріто з квасолі.
Що робить цей рецепт здоровішим
- Органічна тортилья: Вибір органічної коричної рисової тортильї означає відсутність консервантів або інгредієнтів, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Ви також можете вибрати органічну та пророщену цільнозернову коржику, щоб дійсно підвищити харчову цінність, якщо ви віддаєте перевагу смаку та текстурі пшениці замість коричневого рису.
- Смажена в натрії квашена квасоля: Смажена квасоля, як відомо, містить сало або гідровані олії. Замість цього візьміть трохи обсмаженої квасолі Емі. Ви також можете просто запекти і розім’яти червону квасолю, якщо вам важко.
- Гострий соус: Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози у вашому гострому соусі? У жодному разі! Замість цього просто використовуйте органічний соус енчілада.
- Органічна цибуля: Органічна цибуля надає солодкий смак і хрустку текстуру цьому рецепту без пестицидів зі звичайної альтернативи.
Рецепт бурріто з органічної квасолі
Готує 1 велике буріто з квасолі
Інгредієнти:
- 1 Корм для життя Органічна коржик з коричневого рису
- 1 склянка Світло Емі в органічній обсмаженій натрієвій квасолі
- 1/4 склянки органічної білої цибулі
- 2 столові ложки органічного соусу енчілада
Напрямки:
- Цибулю помити і нарізати.
- У каструлі з плитою розігрійте обсмажену квасолю на середньому вогні.
- Як тільки квасоля нагріється, додайте 1 склянку квасолі поверх 1 великої коржі, зверху наріжте цибулю і закатайте. Розрізати навпіл для зручного споживання.
- Занурте або залийте буріто соусом енчілада і насолоджуйтесь!
Більш здорові домашні рецепти
Бургер з чорної сочевиці, фісташок та шиітаке
Веганські пампушки
Рецепт веганського гострого гарбузового супу з лимонною травою та кокосовим молоком
