Якщо ви виявляєте, що постійно скидаєте свою аркушів посеред ночі або прокидаючись у капелі поту, може настав час інвестувати в якусь постільну білизну, спеціально розроблену для того, щоб вночі було прохолодніше. Як спати Ребекка Роббінс, науковий співробітник медичного факультету Нью -Йоркського університету в Лангоні, зазначає, що «холодна температура тіла з хорошою якістю сну, тоді як тепла атмосфера спальні асоціюється з кошмарами та поганим сном якість ».
Якщо ви раніше не спали гарячо, але нещодавно відчули, що вас спітніла ніч, не панікуйте. "Сон змінюється протягом усього життя", - каже Роббінс. Одним з головних винуватців зміни якості сну є менопауза. Якщо ви переживаєте менопаузу, дуже важливо поміняти простирадла на комплект, який допоможе вам легше відпочити. "Одним із симптомів менопаузи є нічна пітливість через зміну гормонів", - говорить Роббінс. "Жінкам на цьому етапі життя тим більше рекомендується знаходити матеріали та компоненти для постільної білизни, які сприяють повітрообміну".
Які ще якості вам слід шукати в аркушах, щоб вам було прохолодно? Роббінс також пропонує шукати дихаючі тканини, простирадла, які сприяють регулюванню температури і компанії, які роблять дослідження пріоритетними, щоб ви знали, що їх претензії щодо продуктів підтримуються докази.
Попросіть добраніч, щоб раз і назавжди кинутись і повернутися з цими простирадлами, які ідеально підходять для того, щоб всю ніч охолоджуватись.
Забудьте про стандартну бавовну і засинайте спати на цих ультра шовковистих простирадлах з евкаліпта. Вони чудово підходять для гарячих спальних місць, оскільки від природи охолоджуються на дотик і надзвичайно повітропроникні. Як додатковий бонус, волокна евкаліпта є природними гіпоалергенними і ідеально підходять для сплячих з чутливою шкірою, оскільки вони не затримують бактерії, як бавовна.
Ця компанія витратила роки на дослідження та розробку своїх аркушів, щоб отримати їх належним чином, і навіть пройшла їх перевірку у дослідженнях сну. Вони спочатку були призначені для спа -салонів, тому ви знаєте, що будете говорити "ааа" у цій затишній білизні. Простирадла виготовлені з 100% саржевого мікроволокна і мають додаткову повітропроникність, а матеріал також відводить вологу від тіла.
Білизна може бути хорошим матеріалом для гарячих спальних місць завдяки своїй здатності вбирати вологу і тому, що вона забезпечує повітрообмін. Комплект простирадла Бруклінен з бельгійського та французького льону - це шикарний спосіб спокійно відпочити.
З назвою арктика в назві, ви знаєте, що ця постільна білизна - це все для того, щоб вам було прохолодно. Виготовлені з TENCEL, ці супер м’які листи використовують SHEEX®Технологія CoolX ™, спеціально розроблена для запобігання нагріванню тіла вночі.
Відрізняє ці листи тканина CoolMax. CoolMax допомагає швидше випаровувати вологу, відриваючи її від шкіри та розподіляючи по тканині. Ідеально підходять для тих, хто вночі спітніє, ці простирадла також є вигідною ціною, оскільки вони коштують всього 25 доларів.
Попросіть на добраніч відкинути простирадла посеред ночі за допомогою цієї високопродуктивної спортивної класу Smart Fabric. Їх оригінальні дихаючі набори простирадла допомагають регулювати температуру тіла, незалежно від того, надто вам спекотно або занадто холодно, що полегшує відпочинок незалежно від пори року.
Допоможіть регулювати температуру тіла протягом ночі за допомогою цих простирадл, спеціально розроблених для відведення вологи. Вони також легкі, зменшують алергени і навіть можуть похвалитися відсутністю зморшок. Вас чекає свіжий, прохолодний сон.
Західний в'яз 300-різьбовий SLEEPSMART
Насолоджуйтесь глибоким сном, мріючи про цей елегантний комплект постільної білизни. Ці листи використовують активоване вугілля з натуральних волокон кокосової шкаралупи, щоб постійно пристосовуватися до вашого тіла потребує більш -менш тепла - це чудовий спосіб сказати, що ви прокинетесь, відчуваючи себе свіжим і здоровим відпочив.
Наша місія у SheKnows - це надати жінкам можливість надихати та надихати, і ми пропонуємо лише ті продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зверніть увагу, що якщо ви придбаєте щось, натиснувши на посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
