Звичайно, жінки мають більшу витривалість, ніж чоловіки (і тепер наука це підтримує) - SheKnows

Несподіванка для жінок, нещодавнє дослідження показало, що жінки мають більшу витривалість, ніж чоловіки. (Cue комедія 1990-х років про недоліки сексуальної активності чоловіків.)

Пов’язана історія. Що відбувається з вашим тілом кожен день вашого менструального циклу

Хоча чоловіки фізично можуть бути сильнішими, дослідницький журнал Прикладна фізіологія, харчування та обмін речовин виявили, що жінки мають значно більшу витривалість м’язів, ніж їхні чоловіки. Це означає, що залучені жінки після «природних, динамічних м’язових вправ» втомилися набагато менше, ніж чоловіки порівнянного віку та спортивних здібностей.

Більше: Відчуваєте себе не в формі? Можливо, настав час переїхати до одного з найпридатніших міст Америки

«Ми деякий час знали, що жінки під час ізометричних м’язових тестів - статичних вправ, де суглоби не рухаються, наприклад утримання ваги, - менш втомлювані, ніж чоловіки. - але ми хотіли з'ясувати, чи це правда під час більш динамічних і практичних повсякденних рухів ", - доцент Брайан Далтон, один з авторів дослідження,

- йдеться у прес -релізі. "І відповідь досить однозначна: жінки можуть пережити чоловіків з великим відривом".

Дослідники провели експеримент, запропонувавши учасникам зігнути ногу проти кількох датчиків так швидко, як могли 200 часу, вимірюючи та реєструючи швидкість, силу та крутний момент їхніх рухів, а також електричну активність їх м'язи. Хоча в цьому дослідженні була протестована лише група м’язів литок, Далтон сказав, що очікує подібних результатів і з іншими частинами тіла.

"Ми знаємо з попередніх досліджень, що для таких подій, як біг по ультратрейлам, самці можуть завершити їх швидше, але жінки до кінця значно втомлюються",-додав він у прес-релізі. "Якщо коли-небудь буде розроблений ультра-ультрамарафон, жінки цілком можуть домінувати на цій арені".

Більше: 10 вправ для всього тіла, які звучать усе одним махом

Не великі на ультра-ультрамарафонах? Ці висновки все ще актуальні для вас, оскільки вони можуть бути використані для спроектування робочого середовища, яке мінімізує втому та підвищує загальну продуктивність праці. Якщо це означає, що робоче місце майбутнього залишить у вас більше енергії в кінці дня, це звучить як безпрограшний варіант для всіх.