Сонце світить, літо вже тут, і ви, ймовірно, вже проводите більше часу на вулиці, ніж всередині. Ви вже знаєте, що вам потрібно захищати себе від сонця (будь ласка, не засмагайте), але також важливо проявляти активність, коли йдеться про те, як надмірне перебування на сонці може вплинути на вашу шкіру. Наприклад, актинічний кератоз (АК)-також відомий як сонячні плями-є часто не поміченою формою попередньогорак, що торкнулося більше 10 мільйонів американців. Про АК варто знати більше, оскільки він має потенціал прогресувати до плоскоклітинної карциноми (СКК), другої за поширеністю рак шкіри.
Порада експерта
Ми звернулися до доктора Томаса У. Бендер III, сертифікований дерматолог та власник Центру дерматології та догляду за шкірою узбережжя Мексиканської затоки в Мобайлі, штат Алабама, для детального розуміння актинічного кератозу та того, що вам потрібно про нього знати.
А.К. пояснив
АК-це сухі, лускаті плями на шкірі з грубою текстурою, викликані надмірним впливом ультрафіолету, пояснює Бендер. Найчастіше вони виникають на обличчі, шкірі голови, вухах, шиї, кистях і руках і можуть мати різний колір від відтінку шкіри до червонувато-коричневого. Вони також можуть варіюватися від приблизно розміру шпилькової головки до більш ніж чверті. Існують різні варіанти лікування, які можна обговорити з дерматологом. «Проблема з сонячними плямами полягає в тому, що широкій громадськості буде важко відрізнити їх від інших шкірних проблем. Для виявлення та лікування всіх видів раку шкіри або передракових захворювань потрібен професіонал ",-каже дерматолог.
Що вам потрібно знати
Ваша перша лінія захисту від АК - сонцезахисний крем. «Сонцезахисний крем допоможе захиститися від потемніння цих плям та розвитку нових», - каже Бендер. Що стосується вибору найкращого захист від сонця Варіант, він радить використовувати фізичні блокатори, такі як оксид цинку або діоксид титану, що забезпечує широкий спектр захисту і не викликає роздратування. Він також радить звернутися до дерматолога, щоб він пройшов ретельний огляд шкіри, щоб переконатися, що у вас є плями або сліди є нешкідливими, на відміну від якихось інших видів ураження шкіри з потенціалом перерости у щось більше серйозно. "Не всі сонячні плями стануть раковими, і краще звернутися за професійною думкою, щоб визначити, чи є щось доброякісним, передраковим чи раковим", - каже він.
Коли проходити перевірку
Хоча більшість АК залишаються доброякісними, приблизно 10 відсотків перетворюються на SCC протягом у середньому за два роки, пояснює Бендер. Часте звернення до дерматолога - це часто важливо, але є й деякі ознаки, про які слід знати. Три речі, на які потрібно звернути увагу, це:
|
Це свідчить про те, що наріст шкіри повинен бути перевірений сертифікованим дерматологом. Ви також повинні звернутися до дерматолога, якщо у вас на шкірі пляма, яка просто виглядає інакше, ніж все інше - знак, який каже Бендер, часто називають знаком «потворного каченя». Щодо того, що можна зробити з АК, ваш дерматолог обговорить найкращі для вас варіанти. «Коли ви звертаєтесь до свого дерматолога, і діагностовані сонячні плями, ви можете позбутися від них різними способами способи, включаючи лазерне лікування, фотодинамічну терапію, хімічні пілінги та інші місцеві препарати », - сказав він каже.
Уникайте таких шкірних пробуксовок
Оскільки уникнення надмірного перебування на сонці-найкращий спосіб уникнути АК та інших проблем шкіри, пов’язаних із сонцем, важливо стежити, щоб ви завжди були розумними на сонці. Бендер каже, що перша помилка, яку люди роблять зі своєю шкірою, полягає в тому, що вона не захищає її належним чином, тому завжди не забувайте наносити сонцезахисний крем, навіть у похмурі дні. "Важливість сонцезахисних засобів, які мають фізичний блокатор, не можна переоцінити", - додає він.
Він також рекомендує носити захисний від сонця одяг і намагатися уникати довгострокових дій перебування на сонці коли УФ -випромінювання знаходиться на піку (між 10:00 та 16:00)
Друга помилка, яку часто роблять люди,-це припущення, що всі плями носять лише косметичний характер, тому замість звернення до дерматолога вони намагаються лікувати свої плями безрецептурними продуктами. Це ніколи не є гарною ідеєю і часто може відкласти діагноз більш значного стану, попереджає Бендер. Регулярно перевіряйте шкіру і звертайтесь до дерматолога, якщо помітите щось нерегулярне. Ви ніколи не можете бути занадто обережними, коли йдеться про ваше здоров'я.
Більше порад щодо догляду за сонцем
Здоров’я шкіри влітку: Інформація про рак шкіри
Рак шкіри: 5 попереджувальних ознак
Рак шкіри: Як захистити свою шкіру
