Рецепти сальси, які додають у ваш раціон більше фруктів - SheKnows

Приготування сальси з фруктами - це весела альтернатива традиційній сальсі, і це чудовий спосіб додати до свого раціону більше фруктів.

Пов’язана історія. Марта Стюарт щойно поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви повторите цієї осені

Літня полунично -персикова сальса

Подає 2-4

Інгредієнти:

• 1 склянка свіжої полуниці, нарізаної кубиками
• 1 склянка свіжих персиків, нарізаних кубиками
• 1/2 лимона, свіжовичавленого
• 1 чайна ложка перцю серрано
• Щіпка солі

Напрямки:

1. Полуницю та персики нарізати кубиками і додати їх у миску середнього розміру.
2. Наріжте кубиками перець серрано і додайте його в миску зі свіжим лимоном і щіпкою солі.
3. Змішайте всі інгредієнти разом.

Чорна сальса з ківі

Подає 2-4

Інгредієнти:

• 1 ківі, нарізаний кубиками
• 1 склянка чорниці, розрізаної навпіл
• 1/4 склянки джикама, нарізаного кубиками
• 1 чайна ложка імбиру, свіжотертого
• Щіпка морської солі

Напрямки:

1. Свіжі фрукти, ківі, чорницю та джикаму наріжте кубиками і додайте їх у миску середнього розміру.
2. Свіжий імбир очистіть від шкірки, натріть на тертці, а потім додайте в миску.
3. Додайте щіпку солі.
4. Змішайте всі інгредієнти разом.

Свіжа ананасова сальса

Подає 2-4

Інгредієнти:

• 1 склянка свіжого ананасу, нарізаного кубиками
• 1 склянка червоного болгарського перцю, нарізаного кубиками
• 1/2 лайма, сік
• 1 столова ложка свіжої кінзи, подрібненої
• 1 чайна ложка перцю халапеньо
• Щіпка морської солі

Напрямки:

1. Наріжте кубиками ананас і болгарський перець і додайте їх у миску середнього розміру.
2. Подрібніть свіжу кінзу і додайте її в миску.
3. Додайте перець, дрібку солі та свіжий сік лайма.
4. Змішайте всі інгредієнти разом.

Більше здорових рецептів

3 Рецепти сальси для Cinco De Mayo
Локшина з кабачків? Був там. Огіркова локшина - це те, де вона є.
Вегетаріанська салата з какао -вершків з вершковим соусом з авокадо