Хоча це найкоротший місяць у календарі, лютий може здатися, що він триває вічно. Оскільки зима на високій передачі, а до весни ще тижні, то легко поринути у сплячку в цю пору року. Не дивно, що лютий неофіційно є місяцем “Blah Buster”! Але у нас є способи позбавити вас від поганого настрою. Ось три простих способи перемогти зимові бла.
1. Планувати заздалегідь
Можливо, ваші літні канікули здадуться віками, але це не означає, що вам доводиться тужитися вдома досі. Перервіть наступні кілька місяців на швидкі поїздки. Якщо у вас є час (і економія), перевірте вигідні умови відпочинку за адресою Travelzoo.com. Не можете зробити ночівлю? Заплануйте одноденну поїздку до симпатичного маленького містечка, національного парку чи іншого визначного місця, до якого легко доїхати від вашого дому. Або просто наповніть свій календар потенційними цікавими розвагами, які можна зробити та побачити поблизу, наприклад, відкриття галерей, концерти, баскетбольні ігри тощо. Просто передбачити кожну тиждень одну або дві активності - це простий спосіб подолати зимові негаразди.
2. Перетворіть свій будинок
Набридло дивитися на ті самі фотографії на стіні? Або ваш в’ялий диван засмучує вас? Оскільки в ці дні ви проводите так багато часу в приміщенні, легко почати ненавидіти свій житловий простір. Тож почніть весну, освіживши свій будинок - починаючи зараз. Якщо ви не готові інвестувати в новий декор, внесіть невеликі - і недорогі - зміни. Поміняйте подушки чи наволочки, переставте меблі або пофарбуйте одну стіну у своїй спальні у яскравий відтінок, щоб скрасити речі. Навіть маленькі дотики, як ваза зі свіжими квітами у вашому під’їзді, нагадають вам, що весна не за горами.
3. Подихайте свіжим повітрям
Звичайно, вам може бути погано від снігу чи дощу, що падає за вашими дверима. Але тільки подумайте: через кілька місяців холодна мокра штука стане лише нечіткою пам’яттю, заміненою високими часами та палючим сонцем. Тож скористайтеся яскравою погодою, взявши участь у типовому зимовому заході. Збирайтеся і катайтеся на ковзанах, лижах, санках або просто прогуляйтесь парком на довгу прогулянку. Після цього притуліться перед багаттям з чашкою какао і розслабтесь. Дивіться, лютий може все -таки весело!
Більш здорові способи насолоджуватися зимою
Здорові зимові заходи
10 ідей гарячої зими
САД: 6 порад, щоб подолати зимові негаразди
Зимові вправи на снігоступах
Фітнес у приміщенні: Зимові тренування від експертів
8 зимових порад для занять фітнесом на свіжому повітрі
