Джордин Вібер - олімпієць, золотий медаліст та учасник запеклої п’ятірки. Тим не менш, коли вона була молодшою, вона хотіла бути «нормальною», особливо коли це стосувалося її тіла. Вібера, який був удостоєний а Премія «Голоси року» в четвер Конференція BlogHer Health 2019 за її адвокатуру припинити сексуальне насильство над дітьми в гімнастиці, згадує, як порівнювала своє тіло з іншими у своїй школі, думаючи, що вона не схожа на а «Нормальна учениця» через її м’язи. «Я пам’ятаю, що більшу частину часу я більше був схожий на маленьких хлопчиків, ніж на дівчаток, тому що я був таким мускулистим і дозрівав пізніше, ніж багато інших дівчат», - розповідає Вібер StyleCaster. «Я хотів бути нормальним студентом. Це важко, тому що люди природно порівнюють. Я, природно, порівнювала себе з іншими дівчатами у своїй школі ».
Лише коли Вібер увійшла до складу Олімпійської збірної США з гімнастики у 2012 році, коли їй було 17, вона зрозуміла красу свого тіла і те, що її м’язи - це те, чим можна пишатися - не соромно. "Чим старше я ставав, тим більше я усвідомлював, що моє тіло може робити дивовижні речі, які не могли б зробити багато інших дітей у моїй школі", - каже Вібер. "Тому я зробив усе можливе, щоб це прийняти, і одного разу, коли я увійшов до складу Олімпійських ігор, я сказав:" Вау! В ПОРЯДКУ. Тепер я знаю, де ти весь час. ”Я почав більше цінувати свої м’язи, аніж думаючи, що моє тіло не таке гарне, як інші дівчата в моїй школі, тому що я виглядала інакше, ніж їх ".
Проте невпевненість Вібера в її тілі не закінчилася. Коли вона пішла з гімнастики у 2015 році, коли вона була студенткою UCLA, Вібер помітила зміни в її тілі після того, як вона припинила цілодобові тренування. «Я тренувався сім годин на день, 30 годин на тиждень з 8 років [років]. Отже, щоб переходити від тренувань стільки годин до тренувань без годин, ваше тіло відрізняється. Ваше тіло починає набирати вагу. Ви нічого не можете з цим вдіяти. Ви повинні пройти цей природний прогрес вашого тіла, знову знайшовши цей баланс ».
Як на пенсії Олімпійські гімнастки до неї, такі як Настя Люкіна, Вібер пам’ятає, як її тіло «шалене» і намагається реагувати на тренування та схуднення. Лише коли Вібер зазирнула всередину себе і почала сприймати своє тіло таким, яким воно було, замість того, щоб намагатися «виглядати худим», вона почала бачити результати - як психічно, так і фізично. "Мені довелося з'ясувати, що мені підходить і які різні вправи я можу зробити, що допомогло мені почуватись добре зсередини, а не тільки зовні", - каже Вібер. «Протягом багатьох років я так старався знайти ідеальне тренування, яке зробило б мене худою. Але потім я зрозумів, що мені потрібно виконати роботу зсередини, щоб відчувати і виглядати добре зовні ».
Перегляньте цей допис в Instagram
Гей, хлопці! Я збираюся приєднатися до @jake_dalton та @brandonwynngym для кількох запитань та відповідей під час їх безкоштовного концерту 11 листопада! Все, що стосується фітнесу та харчування u Приєднуйтесь! Bit.ly/bodyweightwebinar
Допис, яким поділився користувач Джордин Вібер (@jordyn_wieber) на
Будучи спортивною гімнасткою з чотирьох років, Вібер усвідомлює вплив, який може мати спорт самооцінка, особливо з огляду на її зосередженість на зовнішності-те, що Вібер сподівається змінити і в гімнастиці інші види спорту. «Це дійсно змінило мою перспективу бути здоровою і здоровою. Справа не в зовнішності. Для мене це почуття ", - каже Вібер. «Виростаючи в гімнастиці, багато з того, з чим ми маємо справу, базується на погляді, сприйнятті та відчутті, ніби ти повинен бути досконалим весь час. Щоб змінити це, потрібен деякий час. Я сподіваюся, що це те, чого в суспільстві та в цілому у спорті ми можемо почати уникати ".
Перегляньте цей допис в Instagram
Ніколи не припиняйте користуватися своїм голосом назавжди ❤️ дякую @blogher 👏🏻 Так чудово бути сьогодні в кімнаті з такими неймовірними, наділеними жінками жінками!
Допис, яким поділився користувач Джордин Вібер (@jordyn_wieber) на
Спочатку розміщено на StyleCaster.
