Тепер можна легше дихати. Курячі нагетси можна приготувати здоровими, використовуючи хороші інгредієнти та запікаючи їх у духовці.
Пов’язана історія. Рейчел Рей просто поділилася легким курячим маринадом з бальзаміку, який повністю замінює наш соус для барбекю
Давайте подивимося правді в очі, коли діти бачать страшні закуски швидкого харчування, які подають Бог-знає-що-в-цьому курячі нагетси, і хочуть їх з’їсти, ми програємо битву сказати Ні! Будучи мамами, ми стикаємось із викликом: зробіть власні версії, додавши хороші інгредієнти та випікаючи їх. Можливо!
Рецепт здорових запечених макаронних виробів з курячих коржів
Виготовляє близько 20 самородків
Інгредієнти:
- 9 унцій білого м’яса курки
- 4 унції вареної шинки
- Сіль
- Перець
- Борошно
- 1 яйце, злегка збити
- Макарони з волоссям ангела, зламані
- Панірувальні сухарі
- Оливкова олія
Напрямки:
- У блендері перемішайте разом курку і варену шинку. Додайте трохи солі та перцю.
- Сформуйте з них невеликі кульки.
- Приготуйте 3 миски, що містять: борошно, яйце та панірувальні сухарі, змішані з макаронами для волосся ангела.
- Опустіть кульки спочатку в борошно, потім в яйце і, нарешті, покрийте їх сухарями, змішаними з макаронами.
- Розподіліть їх на злегка змащену маслом деко. Полийте олівки оливковою олією.
- Випікайте при 395 градусах F протягом 20 хвилин або поки вони не стануть золотисто -коричневими.
Більше закусок для дітей
6 на ходу закуски для дітей
Рецепти здорових закусок для дітей
5 супер закусок, які подобаються всім дітям
