"Кожен, хто каже, що іноді не ненавидить своїх дітей, бреше", - написав я кілька років тому у Facebook. Звісно, хтось одразу звинуватив мене як поганого батька, що я навіть запропонував таке. Але вона помилилася: погані батьки? Це ті, хто не визнає цього. Тому що саме тоді речі можуть вийти з -під контролю.
Правда в тому, що діти часто жахливі істоти. Це галасливі, безладні вампіри, які порушують роботу, які не будуть спати всю ніч і висушувати ваше тіло. Ви будете любити їх більше, ніж саме життя, що добре, тому що вони також повністю зруйнують ваше життя. І вони також перетворять вас на монстра - чи це означає тривогу, післяпологова депресія, або щось ще більш загадкове та складне.
Я ніколи не думав, що зможу фізично завдати шкоди своїй дитині - до однієї безсонної ночі, коли я опинився в первинній, анімалістичній люті, впившись зубами в пухку руку мого малюка. І все відбулося так швидко. Однієї хвилини вони бігали по ліжку, відмовляючись спати, а наступної - це був стриманий укус, але намір все ще був. Отже, що привело мене до цього моменту?
Коротка відповідь така: позбавлення сну. Довга відповідь така: Я мама -одиночкаі після невпинних шести місяців застуди та вушних інфекцій, прорізування зубів і хронічно скороченого сну я більше не був своїм звичним я. На додаток до цього, моя дитина підхопила в Камбоджі закопаного паразитичного хробака, якого протягом усього шеститижневого відпустки не діагностували; бідна дитина зводилася з розуму від сверблячки, і ніхто з нас не спав більше 20 хвилин протягом усієї подорожі.
До кінця "свята" я кусав руки, дряпав ноги і малював червоним пером все тіло - все, що б мене зупинило від того, щоб нашкодити моїй дитині або зістрибнути з балкону готелю - що одного дня насправді почало здаватися дієздатним способом покінчити з втомою. Я не дуже хотів помирати. Я просто хотіла спати. Але на той момент вони відчували себе дуже схожими.
Я пам’ятаю, як казав людям: «Я не в порядку». Вони невиразно кивали головою і пропонували такі непотрібні речі, як отримання няня та нічний відпочинок - ніби пізно ввечері та похмілля якимось чином покращить ситуацію та не гірше. У мене немає історій спроб самогубства або самоушкодження, але в якийсь момент я щиро подумав написати на стінах власною кров’ю «Я не в порядку». "Можливо, тоді вони сприймуть мене серйозно", - міркував я.
Озираючись на це, абсолютно жахливо, але ось як погано недолік сну зіткнув мою голову. Як зазначив друг, недосипання - це зазвичай використовується культами як форма контролю розуму. Це допомагає змусити людей робити такі дивні речі, як передача всіх своїх грошей та майна та групове самогубство під час взуття Nike. І все ж батьки в такій же ситуації довіряють наодинці зі своїми дітьми.
Нещодавно я застосував колективну мудрість двох моїх найвідвертіших батьківських груп у Facebook: "Що найгірше, що ви коли -небудь робили як батьки?" Я запитав. В одній групі я отримав понад 150 відповідей-оповідань, що варіюються від: «Я надягав піжаму моєї дитини, наскільки це можливо, тому що я був такий сердитий», до «Я залишив свого кричучого 4-річного хлопчика поруч із дорогу і роз’їхався ». Зазвичай спокійні люди зізналися, що б'ються головами об стіни, стискають кулаки через стіни або хочуть кинути кричащих немовлят проти стіни. Найтерплячіші батьки, яких я знаю, зізналися, що кричали: «Я ненавиджу своє життя; Я б хотів, щоб ти був мертвий! » або співати скручені колискові пісні («Це не життя / Це в'язниця» або приємний натовпу «Іди в бік спати / або я впаду тобі на голову»).
Але перш ніж почати судити, зупиніться і подумайте, скільки людей мають розповісти такі казки. Я не кажу, що це нормально робити. Жоден із цих розлючених батьків не пишається тим, що вони зробили. Але мені було цікаво дізнатися, що я не був особливо незвичайним випадком. Батьківство - це такий важка праця, але наразі діалог припиняється на рівні мемів «мамі потрібно вино». Але якщо комусь признатись точно як це важко - темна правда тринадцятої ночі тримати подушку над головою вашої дитини лише для того, щоб перевірити, як це спрацює, або розчаровано похитуючи ліжечко, - люди з жахом відступають. Немає смішних мемів для цього, але багато з нас таємно це відчувають.
Ми всі також несемо за плечима величезний мішок сорому за те, що в першу чергу думали або робили ці речі. Подруга опублікувала моє запитання в іншій добродійнішій групі батьківства, щоб подивитися, яка там буде відповідь. Більшість батьків були в жаху, коли вона сказала, що вона бореться з помазками, але рефлекторно вдарила дитину в серпанок розчарованого виснаження. Її закрили і врешті -решт заблокували. Від нас очікують, що ми будемо ідеальними батьками, але цей тиск є значною частиною проблеми. Все, що він робить - це викликати почуття провини у людей і приховувати це, коли їм потрібна допомога.
Щодо мене, то основною моєю проблемою була недосипання, чисте і просте. Мені була потрібна нічна няня навіть більше, ніж психотерапевта. У кінцевому підсумку я пішов у центр навчання сну, що повністю суперечило моїй політиці прихильності до батьківства, але виявилося непотрібним; це врятувало мене від мене самого.
Тому, якщо ви відчуваєте, що втратили контроль, переступили власні кордони і зробили те, з чим не згодні, то, будь ласка, не приховуйте цього. Тягнутися. Отримати допомогу. Зверніться до терапевта і поговоріть з лікарем післяпологова депресія та інші можливості. Запитайте у них про безкоштовні медичні послуги, до яких ви можете звернутися, наприклад, про центри сну або передпологове консультування чи знижки по догляду за дитиною. Прочитайте цей твір про те, як контролювати гнів батьків.
Якщо ви роздумуєте про самогубство або побоюєтесь стати суїцидом, будь ласка, зателефонуйте до Національної лінії профілактики самогубств 24-7 за номером 1-800-273-TALK (8255). Якщо ви турбуєтесь про когось, кого любите, відвідайте SuicidePreventionLifeline.org.
Версія цієї статті була спочатку опублікована у квітні 2018 року.
Ось деякі програми для психічного здоров'я, які можуть допомогти.
