Коли я захочу перетворити свій екзистенційний страх на побутовий предмет, я повернусь де завгодно, але кімнатні рослини. У всьому світі я в меншості - на тлі пандемії, продажі заводу зросли і фони дзвінків Zoom стали поступово зеленіти. Отже, ось моя непопулярна думка: я ненавиджу кімнатні рослини і не маю наміру змінюватися.
Я думаю, що вони гарні, звичайно, але декор, який поставляється зі списком справ, для мене-ні, крапка. Я маю великий депресивний розлад, і мій власний список справ-це не жарт-під цим я маю на увазі, що мені потрібно записати основні, основні потреби, щоб переконатися, що вони виконані. Дайте мені пазл із 1000 частин або кубик Рубіка, але будь ласка: не давайте мені більше на обслуговування.
Коли мені було 22 роки, я лежав на ліжку матері біля неї о 11 годині ночі, на початку місячного панічного розладу ніхто з нас зовсім не знав, що робити. Принаймні три дні я не приймав душ, а вранці працював. Мені потрібно було прийняти душ, але я не міг змусити себе це зробити, сказав я їй.
- Ти знаєш, як важко почути це? - відповіла вона. І тоді, звичайно, я зробив.
Це я вперше дізнався про це висловлюючи свої труднощі з основними завданнями технічного обслуговування, люди відчували себе незручно, хоча, напевно, я зробив би тому, що багатьом людям було незручно, навіть не усвідомлюючи цього. Деякі речі для мене дуже легкі, наприклад, читання довгих книг або декламування французького алфавіту задом наперед. Але інші важкі і в моїй свідомості вимальовуються, змушують мене поставити під сумнів весь ритуал вставання та повернення до ліжка - як душ, чищення зубів. Як поливати кімнатну рослину і чекати, чи вона загине.
Деякі дні мені подобається вголос читати свої списки справ на наступний день. Мій хлопець завжди сміється над дрібницями.
"Ви хочете додати дихання до цього списку?" він питає. Деякі дні, я думаю, що я повинен.
Будь ласка, не думайте, що я відкидаю цінність навчитися живити рослини, або що я говорю від імені всіх депресивних людей. Я не; Я просто той, кому не вистачає чогось годувати. Мені були потрібні роки, щоб розглядати себе та свої стосунки як живі істоти, що потребують догляду, і тепер я годую їх цілеспрямовано та з наміром, сподіваючись побачити, як вони ростуть.
Мені були потрібні роки, щоб розглядати себе та свої стосунки як живі істоти, що потребують догляду, і тепер я годую їх цілеспрямовано та з наміром, сподіваючись побачити, як вони ростуть.
Іншими словами: мені не потрібно бачити, як кімнатна рослина росте новим листям або пускає коріння. Я спостерігаю, як мої синці зникають. Я відчуваю постійний пульс. Я прощаю себе, коли зазнаю невдачі, і не стикаюся з гнилим листям як свідок.
Ви можете подивитися на нещодавно куплені кімнатні рослини і побачити ознаки життя, але я бачу ще одну річ, яка помре, якщо я цього не зроблю. Коли я хочу додати нотки життя у свою вітальню, особисто я запалюю свої свічки. Я спостерігаю, як вони горять.
Якщо ви чи хтось із ваших знайомих боретеся депресія, надішліть повідомлення «ПОЧАТИ» на номер 741-741, щоб поговорити з кваліфікованим консультантом у Crisis Text Line та/або зателефонувати до Адміністрація з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров'я за номером 1-800-662-ДОПОМОГА (4357).
Шукаєте додаткової підтримки психічного здоров’я? Ось кілька з них найкращі (і найдоступніші) програми для психічного здоров'я:
