Sen ne yersen osun ve yazarı Mimi Kirk Canlı Çiğ: Çiğ Gıda Tarifler İyi Sağlık ve Zamansız Güzellik için (Skyhorse Publishing, Haziran 2011), tutkuyla ve şefkatle yemek yemeyi teşvik eder. Çiğ gıdaları doldurmak sadece zulümden uzak bir yaşam tarzına uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha genç görünmesi ve hissetmesi için ihtiyaç duyduğu besinlerle vücudunuzu sağlıklı bir şekilde besler. Kirk'ün rezene salatası görünümünüzden yıllar alıp alamayacağını bilmiyoruz, ancak her lezzetli lokma ile damak tadınızı harekete geçireceğini biliyoruz.
Sen ne yersen osun ve yazarı Mimi Kirk Live Raw: İyi Sağlık ve Zamansız Güzellik için Çiğ Yemek Tarifleri (Skyhorse Publishing, Haziran 2011), tutkuyla ve şefkatle yemek yemeyi teşvik eder. Çiğ gıdaları doldurmak sadece zulümden uzak bir yaşam tarzına uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha genç görünmesi ve hissetmesi için ihtiyaç duyduğu besinlerle vücudunuzu sağlıklı bir şekilde besler. Kirk'ün rezene salatası görünümünüzden yıllar alıp alamayacağını bilmiyoruz, ancak her lezzetli lokma ile damak tadınızı harekete geçireceğini biliyoruz.
rezene salatası
Tariften uyarlanmış Canlı Ham Mimi Kirk tarafından.
2 kişilik
İçindekiler:
-
T
- 2 su bardağı rezene ampulü, ince dilimlenmiş
- 1 su bardağı roka veya ıspanak, yıkanmış, kurutulmuş, soğutulmuş
- 1/2 kırmızı biber, ince dilimlenmiş
- İsteğe göre kaju parmesan peyniri
- 1/2 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1/4 bardak limon suyu
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- tatmak için himalaya tuzu
- Taze öğütülmüş karabiber
- Çam fıstığı
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Büyük bir salata kasesine rezene, roka veya ıspanak, kırmızı biber ve peynir koyun.
- Küçük bir kasede yağ, limon suyu, sarımsak, tuz ve karabiberi birlikte çırpın.
- Sosun yarısını salataya ekleyin ve hafifçe karıştırın. Tüm yapraklar hafifçe kaplanana kadar daha fazla pansuman ekleyin.
- Salatayı 2 soğutulmuş tabağa koyun ve üstüne bir tutam çam fıstığı ve bir tutam taze çekilmiş karabiber serpin.
T
T
T
Daha lezzetli vegansalata tarifleri!
