Kahvaltı için 10 Yulaf Ezmesi Eklentisi – SheKnows

Yulaf ezmesinin sıkıcı olması gerektiğini kim söyledi? Yulaf ezmenizi hayata geçirmek için bu 10 heyecan verici eklentiyi düşünün!

Yulaf ezmesi her zaman hızlı ve kolay olmuştur. kahvaltı yoğun sabahların vazgeçilmezi. Aynı eski yulaf ezmesinden bıktınız mı? Bu hızlı ve kolay eklentileri göz önünde bulundurarak yulaf ezmenize biraz heyecan ve ekstra besin katın. Kahvaltıda yulaf ezmesi yemek güne başlamak için harika bir yoldur!

İlgili hikaye. Martha Stewart'ın Yabanmersinli Tava Krep Meşgul Sabahları İçin Mükemmel

Kurutulmuş meyveler kolayca depolanır ve yumuşak yulaf ezmesine ekstra besin sağlar. Sabah yulaf ezmesi kasenize kuru elma, kiraz, muz, rendelenmiş hindistan cevizi, kızılcık, ananas, kayısı, kuru üzüm, erik veya armut eklemeyi düşünün.

Elinizde taze meyve var mı? Muz, yaban mersini, ahududu ve çilek, lezzet ve bağışıklığı güçlendiren beslenme için yulaf ezmesine ekleyebileceğiniz antioksidan bakımından zengin meyvelerden sadece birkaçı!

Yulaf ezmenize hızlı, sağlıklı ve lezzetli bir katkı için şeker yerine en sevdiğiniz meyve konservelerinden bir yemek kaşığı ekleyin.

Fındık eklemek, yulaf ezmenize ekstra tat ve gevreklik katmanın sağlıklı bir yoludur. Kuruyemişler, normal diyetinizde yeterince alamayabileceğiniz sağlıklı omega-3 yağ asitleri ve E vitamini içerir. Badem, ceviz ve ceviz, herhangi bir yulaf ezmesine hoş geldiniz.

Bal, eşsiz bir lezzet katan doğal bir tatlandırıcıdır. Buna ek olarak, ön çalışmalar balın diyabetik hastalarda kan şekerini düşürebileceğini gösteriyor. MayoClinic.com.

Agave nektarı, rafine şekere başka bir doğal alternatiftir. Genellikle agave şurubu olarak adlandırılır, toz şekerden daha tatlıdır.

Pekmez ekleyerek yulaf ezmenize sağlam bir tatlılık verin. Son derece lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı için taze dilimlenmiş muz ve fındık ekleyin!

Yulaf ezmesine süzme peynir ve yoğurt eklemek, diyetinize ekstra protein eklerken lezzet katmanın harika bir yoludur. Ayrıca ilave C vitamini için meyveli yoğurt eklemeyi düşünün.

Fıstık ezmesinin sadece sandviçler için olduğunu kim söylüyor? Ekstra lezzet ve protein sağlamak için yulaf ezmesine bir kaşık kremalı veya gevrek fıstık ezmesi ekleyin.

Muhtemelen baharat dolabınızda bulunan baharatları ekleyerek sıradan yulaf ezmesi ile yaratıcı olun. Tarçın, hindistan cevizi, yenibahar ve balkabağı baharatı, yulaf ezmesini kesinlikle canlandıracak lezzetli ilavelerdir.

Daha fazla yulaf ezmesi tarifleri ve fikirleri

Kolay havuçlu kek yulaf ezmesi
Kara Orman pişmiş yulaf ezmesi
Çikolatalı yulaf ezmesi ve karamelize muz