Lif, protein, antioksidanlar ve daha fazlasıyla dolu bu doyurucu sebzeli çorba, soğuk kış günlerini savuşturmak ve grip mevsimini savuşturmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mükemmeldir. Bu göbek ısıtan tarif, Westside Market NYC'de Maria'nın Ev Yapımı hazır yemek serisinin yapımcısı Maria Zoitos'un izniyle.
Lif, protein, antioksidanlar ve daha fazlasıyla dolu bu doyurucu sebzeli çorba, soğuk kış günlerini savuşturmak ve grip mevsimini savuşturmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mükemmeldir. Bu göbek ısıtan tarif, şeker üreticisi Maria Zoitos'un izniyle. Maria'nın Ev Yapımı Westside Market NYC'de hazır yemek serisi.
Maria'nın Minestrone Çorbası
Servis 6
İçindekiler:
-
T
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 orta boy soğan, doğranmış
- 1 kereviz kaburga, doğranmış
- 1 havuç, doğranmış
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 (19 ons) barbunya fasulyesi, durulanmış, süzülmüş
- 1 (14,5 ons) domatesleri ezebilir
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 litre sebze suyu
- Paket talimatlarına göre pişirilmiş 1/2 su bardağı orta boy makarna kabukları
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Orta ateşte ağır tencerede zeytinyağını ısıtın.
- Soğan, kereviz, havuç, sarımsak ve maydanozu ekleyin. 3 ila 5 dakika soteleyin.
- Fasulye, domates, domates salçası ve et suyunu ekleyin.
- Kaynatın, örtün ve kaynatmak için ısıyı azaltın. 30 dakika pişirelim. Son 5 dakikada makarnayı ekleyin.
- Servis yapmadan önce baharatı düzeltin ve maydanozu karıştırın.
T
T
T
T
Daha vegan çorba tarifleri!
