düşündüğünde Venüs Williams, muhtemelen onu eşit derecede ünlü kız kardeşi Serena ile birlikte dünyanın en dinamik ikililerinden birinin yarısı olarak düşünüyorsunuz. İkisi tenis süperstarları oldukları için rutin olarak manşetlere çıkarken, bu kadar inanılmaz bir forma girmek için kortların dışında neler olup bittiğini merak etmelisiniz.
Venüs'e günlük yemek yeme ve egzersiz rutinini sorma şansımız oldu. İnanılmaz derecede formda olabilir ama tıpkı bizler gibi onun da bir kusuru var. Venüs'ün en sevdiği abur cubur, egzersiz müziği ve sağlıklı atıştırmalık hakkında kendi sözleriyle öğrenmek için okumaya devam edin.
Ortalama bir güne şu şekilde başlarım: Lahana, ıspanak, ananas ve vegan protein tozundan oluşan yeşil bir smoothie içmek.
Öğle yemeği için yedim: Tanrıça sosu ve kavrulmuş mısır ile yeşil salata.
Bugün atıştırdım: Kuru meyveler ve kuruyemişler.
Benim sağlıklı içeceğim: Limon ve bal ile sıcak su.
Asla yemeyeceğim tek şey: Salyangoz.
Daha:Bu Kış Zinde Kalmanın 7 Düşük Eforlu Yolu
En sevdiğim egzersiz: Plyometrics ve hızlı tempolu egzersizler, çünkü heyecan verici.
Suçlu zevk yemeğim: Donutlar.
Çalışmak için beni her zaman motive eden tek şey şudur: Sonuç alacağımı bilmek.
Bir sonraki büyük sağlık ve fitness trendi şöyle olacak: Triatlonlar.
En sevdiğim sağlıklı restoran:Christopher'ın Mutfağı Palm Beach Gardens, FL'de.
En sevdiğim sağlıklı atıştırmalık: Kuru kiraz ve organik meyve askıları.
Instagram'da aşağıdakilere takıntılıyım: Serena Williams!
Mutfağımda her zaman bulacağınız üç malzeme: Himalaya pembe tuzu, organik tereyağı ve lahana.
Gezginler için en büyük sağlık ipucum: Her nasılsa, küçük olsa bile sabahları bir antrenmana sıkın. Böylece günün geri kalanını eğlenerek ve gezerek geçirebilirsiniz.
İmza sağlıklı yemeğim: Güneşte kurutulmuş domates ve taze biber ile sıcak kavrulmuş lahana salatası.
Onsuz yaşayamayacağım sağlık uygulaması: Keeper'ı çalıştırın.
Şu anda antrenman çalma listemdeki en iyi üç şarkı: Daft Punk'tan "One More Time", David Guetta'dan "Dangerous" ve Desiigner'dan "Panda".
Favori spor giyim markalarım: Biraz önyargılıyım ama seviyorum EleVenyeni piyasaya sürüldü Somut örnek Toplamak.
İşimin en iyi yanı: Her gün hayalimi yaşıyorum.
Daha:Bu, Kilo Vermek İçin Yemek İçin Günün En İyi Zamanı
Orijinal olarak yayınlandı StyleCaster.com
