Eğer yoga sizin için biraz fazla zen, o zaman Calgary'ye bir gezi planlamak isteyebilirsiniz.
Kanada şehri ev sahipliği yapmaktadır. Öfke Yogası, “sağlığa kavuşmak ve zen as f*** olmak amacıyla esneme, pozisyonel egzersiz ve kötü mizah içeren bir uygulama” olan bir stüdyo.
Daha: Harika eğitmen şarap şişeleriyle çalışır, sporu eğlenceli hale getirir (VİDEO)
Ve orada da iyi aydınlatma ve uçucu yağlar bulamazsınız; Rage Yoga dersleri, pratik alanını barın geri kalanından ayıran perdelerin bulunduğu bodrum katındaki bir barda yapılır. Her sınıfın maliyeti - bir giriş için 12 $ - barda bira için iyi biletlerle birlikte gelir… patlayıcı yakıtlı bir yoga seansından sonra sıvıları yenilemenin mükemmel yolu.
Rage Yoga sahibi Lindsay Istace, geleneksel yoga stüdyolarında “gerçekten uygunsuz” hissettikten sonra stüdyoya başladı.
“Uygulamamı bulmadan önce her zaman bir stres vakasıydım!” web sitesinde yazıyor. "Aklım sürekli dakikada bir mil koşuyordu ve yavaşlayamıyordum. Sıfır özgüvenim, öfke sorunlarım ve hepsinden öte, bir mutfak süngerinin kas kütlesi vardı.”
Daha: Londralılar Hotpod yoga için çıldırıyor
Vinyasa akışına dayanan yoga dersleri, ona “güçlü bir beden-zihin bağlantısı ve vücudum için yeni bir takdir” verdi. "Zihnimi nasıl yavaşlatacağımı, vücudumda iyi hissetmeyi ve bu sıradayken bazı düzgün borular yapmayı öğrendim."
Ama bir fırtınaya küfretmek gerçekten yardımcı olacak mı? Bahse girersiniz - bir şey üzücü olduğunda yüksek sesle küfür (veya en azından yüksek sesle "kahretsin!") bıraktıktan sonra ne kadar iyi hissettiğinizi düşünün. Anında bir ruh hali güçlendirici. Artı, bilim, küfürün aslında ağrı toleransınızı artırdığını göstermiştir.
Istace derslerinden “Hayatımı değiştirdi ve bu hediyeyi sizinle paylaşmak istiyorum” diye yazıyor. Ayrıca, Calgary'de yaşamayanlar için Nisan ayında isteğe bağlı yoga dersleri başlatmayı planlıyor.
“Masanın içinde ve dışında, Rage Yoga bir tavırdır” diye ekliyor. “Merkezli, kendinden emin ve sıfır s*kik veriyor.”
Daha: Pratiğinizi hızlandırmak için 5 yoga füzyon dersi
