Paleo. Düşük karbonhidrat. Jenny Craig. Diyetisyen.
Bir milyon ve bir tane var diyetler orada kilo vermenize yardımcı olacak - bazıları diğerlerinden daha iyi. Ancak yeni bir çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, geleceğin diyetinin, istediğiniz vücuda sahip olmak için doğru egzersizleri ve beslenmeyi belirlemek için DNA'nızdaki bilgileri kullanan "hassas diyet" olduğunu söylüyor.
Daha: Zihniyetimi değiştirmek kilo vermeme nasıl yardımcı oldu?
"Bence beş yıl içinde, insanların kişiselleştirilmiş kilo yönetimi geliştirmek için genetik, davranışsal ve diğer karmaşık verilerin bir kombinasyonunu kullanmaya başlayacağını göreceğiz. Austin'deki Texas Üniversitesi'nde genetikçi ve beslenme bilimleri profesörü olan baş yazar Dr. Molly Bray, dergide yayınlanan çalışmada, "dedi. obezite.
“İnsanların kısa vadede kilo vermelerine yardımcı olma konusunda oldukça iyiyiz. Ama uzun vadede istatistikler kilo kaybı oldukça kasvetli. Hala kilo alma sürecini davranışsal veya biyolojik açıdan çok iyi anlamıyoruz” dedi. göre Günlük posta.
Daha:Vücut şekliniz sizi aşırı yemeye nasıl itiyor olabilir?
İşte nasıl çalışacak: Bir tükürük örneği gönderiyorsunuz ve ardından araştırmacılar çevreniz ve alışkanlıklarınız hakkında bilgi toplamak için otomatik sensörler kullanacak. Daha sonra bilgileri değerlendirmek için bir bilgisayar programı kullanılacak ve ardından hedef kilonuza ulaşmanıza yardımcı olacak durumunuza göre uyarlanmış öneriler tükürecektir.
Ve hayır, test size sadece sözde obezite genine veya insanların yağ yakmak yerine yağ depolamasına neden olan genetik özelliğe sahip olup olmadığınızı söylemez.
Ama zaten böyle şirketler var DNAFit DNA'ya dayalı diyet ve egzersiz önerileri sunarken, neden araştırmacılar teknolojiden hala "beş yıl uzakta" olduğumuzu söylüyor? Basit: Bu sadece DNA'nızı incelemek meselesi değil. Genetik, nasıl yağ tuttuğumuzda büyük bir rol oynasa da, çevre ve alışkanlıklar devreye giriyor ve testlerin bunu dikkate almasını gerekli kılıyor.
Daha:Gerçekten göz ardı etmemeniz gereken kalorili restoran zincirlerindeki yemekler
Dr. Bray, “Obezite ile ilgili birkaç gen olacak ve birbirleriyle karmaşık şekillerde etkileşime girecekler” dedi. "Ve bu kesinlikle kilo verme ve bakım için de geçerli."
