Çocuklarımız arasında kendini kabul etmeyi teşvik etme çabalarımızda, onların aşırı kilolu ve sağlıksız olmalarını sağlıyor muyuz?
NS Mayo Kliniği tanımlar çocukluk çağı obezitesi “çocukları ve ergenleri etkileyen ciddi bir tıbbi durum. Bir çocuk yaşına ve boyuna göre normal kilonun çok üzerinde olduğunda ortaya çıkar.”
Fiziksel olarak, bir çocuk çok fazla kalori tüketmekten, çok az kalori yakmaktan veya her ikisinden de aşırı kilolu hale gelir. Duygusal olarak, çocukluk çağı obezitesi zayıf benlik saygısına ve depresyona yol açabilir.
Ama tersi de doğru olabilir mi? Çocuklarımıza oldukları gibi harika olduklarını söyleyerek, onların aşırı kilolu ve sağlıksız olmalarını sağlıyor muyuz? Uzmanlara sorduk - ve yanıtları karışıktı.
Anneler karşı karşıya: Fazla kilolu bir çocuğu diyete sokmalı mısınız? >>
Evet, etkinleştiriyoruz
Suzanne Raga, "Başarı ne kadar küçük olursa olsun, herkesi kutlama eğilimimiz, uzun vadede faydalı olmaktan çok zararlıdır" diyor.
HARİKASIN! Nasıl YILDIZ Öğrenci Olunur ve Hala Eğlenirsiniz. "Ebeveynlerin çocuklarını kendilerini sevmeye ve kendilerini mutlu etmeye teşvik etmesi gerektiği doğrudur, ancak iyi bir özsaygı çocuğu ancak bir yere kadar götürebilir."Raga, “(ve özellikle) kaybedenler de dahil olmak üzere herkese bir ödül verme” zihniyetimizin çocuklarımızı zorlu bir mücadeleye hazırladığını açıklıyor. Kolejde uyanma ve belirli bir çaba standardının beklendiği ve herkesin A veya A alamayacağı ilk işlerinde terfi.
Raga, "Kendinizi kabul etmek ve sevmek, mutluluk için harika ve gereklidir, ancak ebeveynler çocuklarına sağlıklarını ve öz imajlarını iyileştirme arzusunu da aşılamalıdır" diyor.
Evet ve hayır
“Kendini kabul etmek son derece değerli olsa da seçimlerimiz, davranışlarımız ve alışkanlıklarımız için sorumluluk almak da değerlidir” diyor. Mojo Koçu Debi Silber, sağlık ve fitness uzmanı.
Silber, “Pek çok çocuk, yetersiz yiyecek seçimleri ve/veya hareketsiz yaşam tarzının birleşimi nedeniyle aşırı kilolu” diyor. “Ayrıca rol modellerden yoksunlar ve yatıştırmak, sakinleştirmek, uyuşmak, rahatlamak veya sadece zamanı doldurmak için yemek yemeyi öğreniyorlar.”
Çocuklarımızı aşırı programlamak yardımcı olmuyor. Silber, "Çocuklar bir aktiviteden diğerine geçerken yemek yemeye ihtiyaç duyarlar" diye ekliyor. "'Gösterge tablosunda yemek yeme' seçenekleri genellikle sağlıksızdır. Dolayısıyla, çocuklarımızın olumlu bir benlik saygısına sahip olmalarını istesek de onlar için yaptığımız seçimler bu hedefleri desteklemiyor.”
Çocukluk çağı obezitesi: Anket, ebeveynlerin endişelenmediğini söylüyor >>
Şiddet içeren video oyunları çocukları şişmanlatır mı? >>
Hayır, etkinleştirmiyoruz
Beverly Hills psikoterapisti Barbara Neitlich, “Kendini kabul etmeyi teşvik ederek çocukların aşırı kilolu ve sağlıksız olmalarını sağladığımıza inanmıyorum” diyor. “Çocuklara kendini kabul etmeyi öğretmek, bir çocuğa sağlıksız olmanın sorun olmadığını öğrettiğiniz anlamına gelmez, daha ziyade bir çocuğun sağlıklı olmasını sağlamanın ebeveyn ve çocuğun işi olduğu anlamına gelir.”
Dr. Fran WalfishBeverly Hills'in önde gelen çocuk ve aile terapistlerinden biri olan, aynı fikirde. “Ebeveynler çocuklarını şımartır, ancak bunu obezite sorunuyla karşılaştırmak gerçekten elma ve portakaldır” diyor. “Obez olan çoğu çocuk, rahatsız edici duygularla doğrudan ilgilenmez. Yemek yemek, acı veren duygulardan kaçınmanın bir yoludur.”
Dr. Walfish, aşırı yemenin çocukluk depresyonunun bir belirtisi olduğuna inanıyor. Dr. Walfish, “Bir ebeveynin çocuğunun aşırı kilolu olmasından rahatsız olmadığı tek bir aileyi tedavi etmedim” diyor. "Benim işim, ebeveynleri çocuğun sırtından kurtarmak ve çocuğu şişman olduğu için eleştirmeyi bırakmak."
Erika Katz, “Çocuklukta obezite, kötü beslenme alışkanlıklarının, yavaş metabolizmanın ve psikolojik sorunların bir sonucudur” diyor. Güzellik Üzerine Bağlanmak. "Bu bozulma değil, sadece bilgi eksikliği olabilir."
Benlik saygısına gelince, Katz, “Obez çocukları obez olmakla mutlu olmaya teşvik ettiğimizi düşünmüyorum. Ancak aynı zamanda kendilerini kötü hissetmelerini sağlayamayız ve kırılgan benlik saygılarını yok edemeyiz çünkü duygusal sıkıntı aşırı yemeye de neden olabilir. Bir yetişkin olarak beş kilo vermek yeterince zor. Bir çocuk olduğunuzu ve 50 kilo vermek zorunda olduğunuzu, alay edildiğini ve vücutları yüzünden depresyona girdiğinizi hayal edin. Obezite karmaşıktır ve bu şekilde ele alınmalıdır.”
Bize söyle
Sizce çocuklarımızın obez olmasını duygusal olarak sağlıyor muyuz?
Çocukluk çağı obezite salgını hakkında daha fazla bilgi
Ohio ilçesi obez çocukları koruyucu aileye yerleştiriyor
Fransız beslenme uzmanı zayıf çocuklara daha iyi notlar vermeyi önerdi
Gürcistan'ın obezite karşıtı kampanyası, çocukluk çağı salgınlarını gün ışığına çıkarıyor
