Bebeğin kilosunu kaybetmek her zaman hassas bir konudur. Bir kere bunu rekabete çeviren anneler var. Bir de bebekleri hakkında alenen yalan söyleyen anneler var. kilo kaybı geri kalanımızı kötü hissettirecek yöntemler.
Daha Fazla ABC Haber Videosu | ABC Dünya Haberleri
Tamam, belki "yalan" güçlü bir kelimedir. Tartışma uğruna “abartmak” ile gidelim. ABC News seyahat ve yaşam tarzı editörü ve iki çocuk annesi Genevieve Shaw Brown, yürümeye başlayan çocuk diyeti Kendisinden çok çocukları için lezzetli yemekler hazırlamak için harcadığını itiraf ettikten sonra.
"Ve böylece bir bebeğe - ya da daha spesifik olarak - bebeğimin diyetine devam etmeyi düşündüm. Her gün üç öğün artı bir atıştırma. 1 yaşındaki çocuğuma tam olarak beslediğim şeyi yeseydim ne olurdu? Tabii ki daha büyük porsiyonlar ve lütfen içtiği günde iki şişe badem sütü tutun. Ama kahvemi saklayacağım."
Sonunda Shaw, dört günde iki kilo verdi.
bebek diyeti. Atıştırmalıklarla birlikte üç öğün yemek yedi ve gün boyu otlamayı bıraktı. Ayaklarının altında iki çocuk varken bile asla aç olmadığını ve daha fazla enerjiye sahip olduğunu açıkladı.Bebeksi gibi yemek yemesinin örnek bir günü şuna benzer: “Kahvaltı: Meyveli yulaf ezmesi ve humuslu tost; Öğle yemeği: Kuskus, hindi ve peynirli mini dürüm; Atıştırmalık: Peynir ve kraker; Akşam yemeği: Hindi, dolma ve yeşil fasulye.”
İlk olarak, Shaw'ın çocuklarına tüm bu çeşitli ve lezzetli yiyecekleri yapmak için zaman ayırmasının harika olduğunu düşünüyorum. Onun benim annem olmasını ve gelip evimde yaşamasını istiyorum. Ama bence “bebek diyeti”nin yanlış bir isim olduğunu söylemek doğru olur.
Ben tamamen diyet ve sağlıklı beslenmeyle ilgileniyorum, ancak Shaw'ın temelde başardığı şey, porsiyon kontrolü ile dengeli yemek yemekti. Ayrıca yürümeye başlayan çocuk diyetini uygulayan ve çocuklarının tabaklarını kemiren annelerin geri kalanı için. yemek zamanları o kadar yoğun ki, yemeklerin üzerine düşen fazladan tavuk kanadı ve üzümleri yiyerek birkaç kilo alma ihtimalimiz var. zemin. Gerçek bir yürümeye başlayan çocuk diyeti böyle görünür.
Bu bebek diyet ipuçlarından bazıları, düzenli öğünler ve atıştırmalıklar yemek, porsiyon kontrolü uygulamak ve sadece aç olduğunuzda yemek yemek gibi zayıflamanıza yardımcı olmak için harikadır. Ancak, yeni yürümeye başlayan çocuk anneleri, gerçek yürümeye başlayan çocuk yeme alışkanlıklarının neye benzediğini bilir ve muhtemelen büyük bir kilo kaybı sağlamazlar: Yemek yiyin üç gün boyunca sadece beyaz yiyecekler, sebzelerini yemek için kavga et ve her seferinde pizza gelmeyince ağla yemek.
Kulağa doğru geliyor.
Ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi
Çocuğunuzun öğretmeni bir ırkçı. Ne yaparsın?
Kızıma Noel hediyesi almıyorum
Georgia silah kulübü, Noel Baba ile bir sonraki seviyeye fotoğraf çekiyor
