Her yıl, kilo vermek çoğu kişi için her zaman 1 numaralı yeni yıl kararı gibi görünüyor. ComPsych tarafından yapılan yeni bir anketin bulguları, daha iyi sağlık için başka çözümler bulmanın yanı sıra, çalışan kalabalık arasında kilo vermenin en önemli öncelik olduğunu gösteriyor.
Her yıl, kilo vermek çoğu kişi için her zaman 1 numaralı yeni yıl kararı gibi görünüyor. ComPsych tarafından yapılan yeni bir anketin bulguları, daha iyi sağlık için başka çözümler bulmanın yanı sıra, çalışan kalabalık arasında kilo vermenin en önemli öncelik olduğunu gösteriyor.
Düşünce için su soğutucu gıda
Siz ve iş arkadaşlarınız, iş molalarınızın tadını çıkarırken yeni yıl için hedefleriniz hakkında konuşuyor musunuz? Eğer öyleyse, aşağıdaki sonuçlar o kadar şaşırtıcı olmayabilir. İyi haber şu ki, bu hedeflere ulaşmanız için bazı pratik çözümlerimiz var.
Yeni yıl kararları üzerine ComPsych anketi
ComPsych'ın bugün yayınlanan Şimdi Anlat anketinin sonuçları, çalışanların kilolarını yönetmek konusunda şaşırtıcı bir şekilde endişe duyduklarını, ancak stres yönetiminin de en önemli öncelik olduğunu gösteriyor.
Ankete katılan çalışanların yüzde otuz dokuzu, kilo vermenin en önemli sağlık sorunu olduğunu söylerken, yüzde 26'sı stresin onları en çok endişelendirdiğini belirtiyor. Bu, 2012 anketinde yüzde 18'den fazladır.
Dr. Richard A. “Kilo kaybı, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu yıl bir numaralı sağlık sorunu” diyor. Chaifetz, ComPsych'ın başkanı ve CEO'su. "Önemli olan, daha fazla çalışanın sağlık sorunlarına önemli bir katkıda bulunan stresin farkında olmasıdır. Hem fiziksel hem de duygusal sağlığa hitap eden kurumsal sağlık programları, çalışanlara yardımcı olmak için benzersiz bir şekilde uygundur. iyileştirirken sonuçta sağlık ve sakatlık maliyetlerini azaltacak kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak üretkenlik.”
ComPsych kuruluşlar için uygun bir sağlık ve zindelik programı olan HealthyGuidance dahil, dünyanın en büyük çalışan yardım programları sağlayıcısıdır. Şirketinizin bir sağlıklı yaşam programı yoksa, ComPsych'ı radarlarına koymayı düşünün.
Çalışanlar için sağlık endişeleri
ComPsych anketinde çalışanlara şu soru soruldu: Bu yıl en çok hangi sağlık sorununu bir adım önde tutmaya çalışıyorsunuz?
Sonuçlar, bu yeni yıl kararlarını kalıcı kılmak için faydalı ipuçlarına bağlantılar ile birlikte aşağıda listelenmiştir.
Kilo kaybı
Kilo kaybı, çalışanların yüzde 39'unu endişelendiriyor. İşte yardım En büyük kaybeden.
Stres
Anket sonuçları, çalışanların yüzde 26'sının stres konusunda endişeli olduğunu gösteriyor. Elde etmek yazarı Gabrielle Bernstein'dan stres yönetimine ilişkin ipuçları ruh bağımlısı.
Egzersiz yapmak
Çalışanların yüzde 17'si egzersizin en önemli öncelik olduğunu söyledi. Bunlarla motive kalın kış için cızırtılı egzersizler.
Diyet
Çalışanların yüzde dokuzu diyetlerini iyileştirmeyi hedefliyor. Bu vegan tariflerle başlayın!
Sigara içmek
Sonuçlar, ankete katılan çalışanların yüzde altısının 2013'te alışkanlığı tekmelemek istediğini gösteriyor. listemize göz atın sigarayı bırakmak için en iyi uygulamalar.
Daha vegan yaşam tarzı ipuçları!
