İlk sigaramı içtiğimde 13 yaşındaydım. 90'larda büyüyen her beceriksiz, özgüveni yerinde genç gibi ben de hayatımdaki "havalı" çocuklara uyum sağlamak için can atıyordum. mahalle, bu yüzden kasaba evi topluluğumuzun arkasındaki ormana gizlice girme davetlerini kabul etmekte tereddüt etmedim ve bütün sigara içmek şey bir deneyin.
Dün gibi hayal edebiliyorum. İlk birkaç nefesi içime çekmedim ama sonunda dumanı içime çekip ciğerlerime nüfuz etmesine izin verdiğimde boğazımdan göğsüme doğru yakıcı bir acı hissettim. Bunu epik boyutlarda bir öksürük nöbeti ve neredeyse bayılmama neden olan bir nikotin patlaması izledi. Yeni "arkadaşlarım", zaten deneyimli sigara içenler, nefesimi düzene sokmaya çalışırken güldüler. Bir kez yaptığımda, kendi kıkırdamamı verdim ve bir nefes daha aldım.
Daha: Sigarayı bırakmak beni akciğer hastalığından kurtarmamış olabilir
Böylece 20 yıldır devam eden sigarayla ilişkim başladı. (Not: Şu anda "açık" ve her zamankinden daha mutluyuz… zaten çoğu zaman.)
Sigara içmekle ilgili sevdiğim o kadar çok şey var ki: 10 yabancıyla yağmurda aydınlanmak için dışarıdaki bir tentenin altında kaldığınızda oluşan topluluk duygusu; bir elinde sigara, diğerinde kokteyl tutma hissi (gerçekten fıstık ezmesi ve jöle gibi); özellikle güvertede oturup ağustosböceklerinin şarkısını dinleyerek geçirdiğiniz sessiz bir gecede, nefes verirken dumanın havaya karışan yatıştırıcı yolu.
Sigara, hayatımın en kötü ve en iyi anlarından bazılarında neredeyse değişmez olmuştur. Gerçekten korkunç ve ruh emici bir kurumsal işten kısa bir kaçış sağlayan sayısız gözyaşı dolu duman molası boyunca beni gördüler. İçine kapanık biri olarak, onları bir tür güvenlik battaniyesi olarak buldum ve birlikte sigara içerken yeni insanlarla bağlantı kurmamı biraz daha kolaylaştırdı. Yakında müstakbel karımla, daha sonra bir sigara tiryakisi olan ilk randevumda kesinlikle yardımcı oldular. Bu güne kadar, sıcak bir Ağustos öğleden sonra buzlu latte içtiğimiz kafenin dışında, gergin zincirleme sigara içmeme hala gülüyoruz.
Daha: Adetinizi takip ederek sigarayı nasıl bırakabilirsiniz?
Oh, bunu yakaladın, değil mi? Evet, eşim artık sigara içmiyor. Yaklaşık dört yıl önce ayrıldı ve onunla son derece gurur duyduğum inanılmaz zor bir başarıya imza attı. Yine de, bir kişinin sigara içtiği bir ilişkinin yeni sularında gezinmek her zaman kolay değildir. Yakın zamanda bir sigara içtiysem, öpüştükten sonra bazen yüzünü buruştururken yakalarım. Arkadaşlarla dışarı çıktığım bir geceden eve geldiğimde -ki bu sırada bütün bir paketi sigara içmek benim için kolay oluyor- bana kötü koktuğumu söylemekten ya da kıyafetlerimi değiştirmemi istemekten çekinmiyor. Ve o kesinlikle sigara içmeme mutluluğunda ona katılmam için tekrarlanan isteklerinden vazgeçmedi… çünkü bilirsin, daha iyi kokabilmek, daha rahat nefes alabilmek ve daha uzun yaşayabilmek belli ki avantajları var.
Bak, çoğu insanın sigarayı iğrenç bir alışkanlık olarak bulmasını anlıyorum. Bırakmam gerektiğini biliyorum ve bir gün kesinlikle niyetim var. Düğün günüm yaklaşırken, eşimle olabildiğince uzun yıllar geçirme arzumu görmezden gelemem ve sigara içmek bu senaryoya uymuyor. Yakın zamanda 33 yaşıma bastım ve yaşlandıkça vücudumun yıllarca sigara içmekten kendini onarma yeteneğinin zayıfladığının tamamen farkındayım. literatürü okudum. İstatistikleri biliyorum. Vücuduma ne koyduğumun farkındayım.
Daha: Eski bir sigara içicisinden birinin sigarayı gerçekten bırakmasını nasıl sağlarsınız?
Ara sıra beni iğrendiriyor mu? Evet ve bu duygular genellikle çakmağı birkaç günlüğüne bırakmama neden oluyor. Ama sonra hafta sonu gelir ve evde bir şeyler içmek ya da mutlu saatler için arkadaşlarıma katılmak istiyorum ve sigaralarım çantam ve araba anahtarlarım kadar bir zorunluluktur. Şu anda, bırakmaya hazır değilim. Sigara içmekten hoşlanıyorum ve bunu söylediğim için kendimi suçlu hissetmiyorum.
Ayrıca, güvenilir Marlboro Lights'ım yanımda olmadan düğün günümü nasıl geçireceğimden emin değilim.
Gitmeden önce kontrol edin slayt gösterimiz aşağıda.
