İstiklal Marşı'nın korkutan haberi üç kadın koşucunun öldürülmesi geçen hafta kadınları korkuttu ve dışarıda koşmayı seven hepimizi egzersiz seçimlerimizi yeniden düşünmeye zorladı.
31 yaşındaki Alexandra Brueger Michigan'da vuruldu; 30 yaşındaki Karina Vetrano, Queens, New York'ta tecavüze uğradı ve öldürüldü; ve 27 yaşındaki Vanessa Marcote, Massachusetts'te öldürüldü. koşma hepimize söylendiği gibi, gündüz saatlerinde iyi işaretlenmiş patikalarda veya sokaklarda. Polis, cinayetlerin bağlantılı olduğunu düşünmüyor (ki bu en korkunç haber olabilir) ve üç cinayet de çözülmemiş durumda. Bu, kadın koşucuları korkunç bir durumda bıraktı. Suçun korkunçluğu, dışarıda koşma riskine değer mi yoksa sadece koşu bandında mı kalmamız gerektiğine karar vermemizi zorladı.
Daha: Kadın koşucuların tacizine çözüm 'yalnız koşma' değil
Ancak bu son derece kişisel bir seçim olsa ve her kişinin durumu için farklı olacak olsa da, NS hala yaz - gün batımında güzel, ılık koşular için en iyi zaman. Bu nedenle, yola çıkmaya karar veriyor ancak biraz daha fazla korumaya sahip olmak istiyorsanız, işte size bazı
Emniyet kadınlar için özel olarak tasarlanmış araçlar.1. Korumaya Git
Kaşıma doğal bir kendini savunma hareketidir, ancak haftalık maninizin bir parçası olarak bir noktaya kadar çelik takviyeli jel uçlar almazsanız, tırnaklarınız ideal silahlar olmayabilir. Ama şimdi Korumaya Alın, parmağınıza taktığınız plastik ve metal bir "pençe" bir yüzük gibi, bahşişlerinizi Wolverine'in gurur duyacağı pençelere dönüştürür. En iyi yanı: Hafiftir ve otomatik olarak erişilebilir olduğundan, bir paketten veya cebinizden çıkarmak için zaman harcamanıza gerek kalmaz. (GoGuarded.com, 16 $)
2. KaplanBayan
Bir pençe harikadır, ancak bir saldırganla yüzleşirseniz, bir avuç dolusu keskin pençeyi tercih edebilirsiniz. TigerLady, elde tutulan bir su şişesi gibi elinize sardığınız keçe bir kesedir. Ama sıktığınızda su yerine, dışarı bir dizi çelik pençe çıkar, bir kedinin pençelerinin uzamasına ve geri çekilmesine benzer. Yapımcılar ayrıca bir saldırgandan DNA toplamak için her "çivinin" altına bir oluk eklediler. Şirketin sloganı - "Onu teşhis etmek için onu görmene gerek yok" - her şeyi söylüyor. (TigerLady.com, 29 $)
3. şenlik
Biber gazı, her kadının kendini savunma bekleyişidir. Ve Blingsting, biber gazı spreyini bir sonraki seviyeye taşıyor, güçlü bir spreyi, taşan bir ruj gibi görünmek üzere kamufle edilmiş küçük, hızlı püskürtülen bir şişeye dolduruyor. Yine de bir şekilde, ya elinize zahmetsizce, ya da bir paket ya da cebinizde taşımak zorunda olsanız da, daha fazlası var. pençe veya delme cihazlarından daha fazla kullanmak için menzil ve bir insan saldırganını bir köpek olduğu kadar caydırmak için de iyidir bir. (Blingsting.com, 22 $)
4. Knuckle Işıkları
Bir far, gece koşusunda size ışık verir, ancak bunlar mafsal ışıkları, ilave pirinç muşta bonusu ile size yol aydınlatması sağlar. Bunları takarken yumruk atmak eğlenceli olmayacak, ancak sıkı bir durumda metal ve cam, sizinkinden daha fazla acı çekmeli. Ayrıca 280 lümen parlaklık ile bir saldırganı geçici olarak kör etmeye veya bir hayvanı korkutmaya yardımcı olabilirler. (KnuckleLights.com, 40 $)
5. Acil Düdük Kolye
İster yaralı, ister korkmuş veya kaybolmuş olun, bazen bir kızın biraz (veya çok fazla) gürültü yapması gerekir. Bu paslanmaz çelik kolye düdüğü Guardian tarafından üstünüzün altında düşük bir profil tutar ve bir antrenmana dayanacak kadar sağlamdır. Ve en kötüsü olursa ve buna ihtiyacınız olursa, bu sadece hızlı bir çekiştir. (Amazon.com, 16 $)
6. Uyanık Bilek Alarmı
Bu minik bilek alarm paketleri güçlü bir ses: 130 desibelde, bir jet motorunun kalkışından daha yüksek ve kesinlikle çığlık atabileceğinizden daha yüksek. Basit bir gümüş saate benziyor ve sadece bir düğmeye hızlı bir şekilde basılarak kolayca etkinleştiriliyor. (Vigilantpps.com, 25 $)
7. Fermuar Çekme Düdüğü
Bir güvenlik cihazı yalnızca sizde varsa çalışabilir, bu nedenle kendinizinkini getirmeyi hatırlamak nefsi müdafaada 1 numaralı önceliktir. Acil durum düdüğünü asla unutmadığınızdan emin olmanın bir yolu, koşu ceketinize veya üstünüze takın. Herhangi bir fermuar kulbuna takılmak üzere tasarlanmış küçük, plastik ıslıklar veya bazı ceketler, sweatshirtler ve sırt çantaları bile satın alabilirsiniz. (Amazon.com, 10 için 10 ABD doları)
8. Yol kimliği
Bu başlı başına bir kendini savunma cihazı olmasa da, Yol kimliği baygın bulunmanız durumunda acil durum bilgilerinizi hazır hale getirerek kesinlikle kişisel güvenliğinizi artırır. Bileklik, halhal veya ayakkabınıza takılabilen levhada adınızı, ilgili tıbbi bilgileri ve acil durum irtibat numaralarını bulabilirsiniz. (RoadID.com, 20 $)
Daha: Bir hafta içinde koşu yaparken öldürülen üç kadın, her koşuyu sorgulamama neden oluyor
9. Bir not
Bu listedeki en düşük teknoloji ürünü ama aynı zamanda en önemlisi de olabilir. Güvenlik uzmanları, insanlara rotanızı, ayrıldığınız zamanı ve geri dönmeyi beklediğiniz zamanı bildirmenin kendinizi korumak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olduğunu söylüyor. Tezgahın üzerine bırakılan hızlı bir not veya bir arkadaşınıza bir mesaj, başınızın belada olup olmadığını insanların çabucak tanımasına yardımcı olabilir.
