eğer çocuklarınız sevmiyorsa sebzeler, bu yemek onlar için! Sağlıklı ve sebze dolu bir akşam yemeği yapmak için tonlarca sebze köftenin içine doğranır.
İlgili hikaye. Tam Bir Profesyonelmişsiniz Gibi Dana Bonfile Nasıl Pişirilir
Köfte, soğuk havalarda mükemmel bir akşam yemeğidir. Dolduruyor, doyurucu ve lezzetli yemek artıkları yapıyor. Doğranmış sebzelerle paketleyerek lezzeti daha da ileri götürdük. O kadar sağlıklı ve o kadar lezzetli ki!
Bireysel sebze dolu köfte tarifi
6 küçük köfte verir
İçindekiler:
- 1-1 / 2 pound 80/20 kıyma
- 3/4 çay kaşığı kırmızı biber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı koşer tuzu
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 2 yemek kaşığı Worcestershire sosu
- 1/3 su bardağı panko galeta unu
- 1/3 su bardağı tam yağlı süt
- 2 büyük yumurta
- 1/4 su bardağı dondurulmuş mısır
- 1/4 su bardağı dondurulmuş bezelye
- 1/2 kırmızı dolmalık biber, küçük küpler
- 1/2 küçük sarı soğan, küçük küpler
- 1 büyük havuç, soyulmuş ve rendelenmiş
- 1 küçük kabak, doğranmış
- 1/2 bardak orta baharatlı salsa (isteğe bağlı)
Talimatlar:
- Fırını 375 derece F'ye ısıtın ve kenarlı bir fırın tepsisini folyo ile hizalayın.
- Büyük bir kapta salsa hariç tüm malzemeleri ekleyin. Ellerinizi kullanarak karıştırın.
- Karışımı 6 minyatür somuna bölün ve hazırladığınız fırın tepsisine ekleyin.
- Köfte tamamen pişene kadar yaklaşık 35-40 dakika pişirin.
- Salsa ile süsleyin ve sıcak servis yapın.
Daha fazla köfte tarifleri
Güneybatı köfte tarifi
Beş baharatlı sır tarifi ile elma köftesi
Patates püresi buzlanma tarifi ile köfte cupcakes
