Yakın zamanda işten çıkarıldıysanız veya işgücüne girmekte sorun yaşıyorsanız, işsizliğin ne kadar zor ve üzücü olabileceğini bilirsiniz. Ancak bu zor zamanı biraz daha yönetilebilir hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
İstatistik Kanada Bu yılın Kasım ayı itibarıyla ülkemizdeki işsizlik oranının yüzde 7,2'ye düştüğünü bildirdi. Bu iyi bir haber olsa da, işsizlikle mücadele eden yüz binlerce Kanadalının işini kolaylaştırmıyor. Ancak birkaç basit yolla harekete geçerek durumunuzu daha fazla kontrol altına alabilir ve hayatınızdaki bu zorlu zaman hakkında biraz daha iyi hissedebilirsiniz.
Kaynaklarınızı bulun
İşsiz olmakla ilgili en korkunç şey, gidecek hiçbir yerinizin olmadığını, ancak kullanabileceğiniz kaynaklar olduğunu hissetmektir; sadece onları takip etmeniz gerekiyor. İyi bir başlangıç noktası 211 Kanada. Esasen 411'dir, ancak insanlara zor zamanlarda yardımcı olabilecek kuruluşlar ve dernekler içindir. Tek yapmanız gereken yaşadığınız bölgede “işsizlik” aramak ve size yardımcı olabilecek her türlü hizmete yönlendirileceksiniz. Duygusal olarak zor zamanlar geçiriyor olsanız ve konuşacak birine ihtiyacınız varsa veya biraz almaya hazırsanız İş gücüne geri dönmek için eğitim sınıfları, kaynaklar hizmetinizdedir, bu yüzden kullanmaktan çekinmeyin onlara.
İyi ilişkilere tutun
Hayatınızda işlerin nasıl gittiği konusunda hayal kırıklığına uğradığınızda, kendinizi diğerlerinden ayırmak istemeniz doğaldır. Ancak kendinize karşı sahip olduğunuz bu olumsuz duyguların başkaları tarafından paylaşılmadığını hatırlamak önemlidir. Arkadaşlarınız ve aileniz, sadece zor zamanlar geçirdiğiniz için sizi daha az düşünmeyecek. Bu yüzden ilk başta zor görünse bile, her zaman böyle olan insanları görmeye devam etmek için kendinize meydan okuyun. sizi destekledi ve hayatınızdaki koşullar değişse bile bu desteği sürdüreceklerine güvenin. değişti.
Kendine dikkat et
Tekrar ne zaman ve nerede çalışmaya başlayacağınızı kontrol edemeyebilirsiniz, ancak sabah ne giyeceğinizi, kahvaltıda ne yediğinizi ve gün içinde ne yapacağınızı kontrol edebilirsiniz. Bu yüzden kontrolünüz dışında olan şeylere odaklanmak yerine, gücünüzün yettiği şeylere odaklanın. Güne duş almak, giyinmek gibi kendinizi iyi hissettiren görevlerle başlayarak ve sağlıklı bir kahvaltı yaparak, zaman farklı olsa bile hala kendiniz olduğunuzdan emin olabilirsiniz. zorlu. Spor salonuna gitmek veya ayak işleri yapmak yorucu ve sinir bozucu görünebilir, ancak yaparsanız daha fazla bir araya getirilmiş ve yolda hissedeceksiniz.
Belirli hedefler belirleyin
Belirlediğiniz hedeflerin kontrolünüzde olan şeyler olması çok önemlidir. Dolayısıyla, "önümüzdeki aya kadar bir iş bulacağınızı" garanti edemeseniz de, "bu hafta 10 özgeçmiş göndermeyi" taahhüt edebilirsiniz. Ve tüm hedeflerinizin işle ilgili olması gerekmez. Kesinlikle sizi istihdama yaklaştıracak hedefler belirlemek isteseniz de, bu mücadelelerden tamamen bağımsız hedefler belirlemek de yararlıdır. Size iyi olduğunuz ve hayatınızda başarmak için çalıştığınız diğer şeyleri hatırlatan hedefler belirleyin. Örneğin, fotoğrafçılıkla ilgileniyorsanız, sevdiğiniz şeylerin 100 fotoğrafını çekmeyi hedefleyin. Veya yemek yapmayı seviyorsanız, her hafta birkaç yeni ve zorlu tarifi denemeyi taahhüt edin. Sen güçlü, yetenekli ve eşsiz bir bireysin, bu yüzden bunu her gün kutlamayı unutma.
Kariyer zorlukları hakkında daha fazla bilgi
Orta yaş kariyer değişiklikleri
İş arama için zaman yönetimi becerileri
Negatif zamanlarda pozitif olmak
