Bebeğinize en taze, en sağlıklı meyve ve sebzeleri vermek, onu yemek dünyasıyla tanıştırmak için harika bir yoldur. Kendi organik bebek mamasını yapmayı planlıyorsanız, işte bazı kolay tariflerin yanı sıra ticaretin birkaç püf noktası. O kadar iyiler ki, kendinizi bebeğinizin öğle yemeğinden kaşık dolusu yemek yerken bulabilirsiniz!
Kendi bebek mamasını yapmak için ev
Sezonun en taze organik ürünleri için yerel çiftçi pazarınızı araştırın. Eve döndüğünüzde, hepsini dikkatlice yıkayın.
Meyve ve sebzeleri suda (tabii ki ayrı ayrı) kaynatın veya yumuşayana kadar buharda pişirin. Başlangıç için lezzetli olanlar elma, armut, havuç, tatlı patates, kabak, yeşil fasulye, muz ve avokadodur. (Son ikisinde kaynatma işlemini atlayın.)
Öğütücü, blender veya mutfak robotuna aktarmadan önce yiyeceğin biraz soğumasını bekleyin. Az miktarda sıvı ile püre haline getirin - anne sütü veya formül. Eklediğiniz sıvı miktarı, küçük yiyicinizin ne kadar gelişmiş olduğuna bağlıdır. Onu yemeğe yeni başlatıyorsanız, karışım çok ince olmalıdır. Bir süredir bebek maması yiyorsa, macun kıvamında olması yeterli olacaktır. Daha deneyimli yiyiciler ve daha büyük bebekler için küçük parçalar uygundur. Az miktarda sıvı ile başlayın. Daha fazlasını ekleyebilirsiniz, ancak onu çıkaramazsınız!
Bebek mamasını daha sonra saklayın
Karışımı buz kalıplarına dökün, plastik sargıyla örtün ve dondurun. Yemek küpleri tamamen dondurulduktan sonra, küçük çerez poşetlerinde ayrı ayrı saklayın. Onları etiketlemeyi ve tarihi işaretlemeyi unutmayın. Dondurulmuş bebek maması, dondurma tarihinden itibaren iki ay sonra sona erer.
Servis yapmak için, küp küpü kaynar su dolu bir tencereye yerleştirilmiş bir kapta ısıtın. Çok sıcak olmadığından emin olmak için servis yapmadan önce yemeği karıştırın ve test edin.
Karıştırmak
Yiyecekleri yeni tanıtıyorsanız, birkaç gün boyunca her seferinde bir yiyecek deneyin ve bebeğinizi alerjik reaksiyonlar açısından izleyin. Her besini tek tek denedikten sonra karıştırmaya başlayabilirsiniz. Aşağıdaki kombinasyonları eşit oranlarda karıştırarak istediğiniz kıvama anne sütü veya formül mama ekleyin.
- Muz ve yulaf ezmesi
- Yeşil fasulye ve kahverengi pirinç
- bezelye ve arpa
- Elma ve tatlı patates
- Havuç ve kahverengi pirinç
- Şeftali ve yulaf ezmesi
Bebeğiniz sekiz aylıkken proteinleri verebilirsiniz. Eti hazırlamak için artık pembe olmayana kadar kaynatın. Daha sonra meyve ve sebzeler gibi karıştırın.
Aşağıdaki kombinasyonları karıştırmayı deneyin:
- Tavuk ve tatlı patates
- Kahverengi pirinç, brokoli ve tavuk
- Tavuk, havuç ve erişte
Kendi organik bebek mamalarınızı yapmak, bebeğinizin pestisitler, hormonlar ve diğer katkı maddeleri olmadan mevcut en taze gıdaları almasını sağlar. Sadece bu kadar kolay - ve oh-çok lezzetli!
Bebek maması hakkında daha fazlası
Kendi bebek mamasını yapmak paradan tasarruf sağlar mı?
Kendi bebek mamasını nasıl yaparsın
Bebek öncülüğünde sütten kesme nedir?
