Sırf adet ağrısı olağandışı olmadığı için yüzde 90 regl gören insanların yüzdesi bunu yaşıyor - bu, bunun önemli bir halk sağlığı sorunu olmadığı anlamına gelmez. Bir düşünün: Nüfusun yaklaşık yarısı adet görüyorsa ve neredeyse tamamı bu nedenle bir tür acı çekiyorsa, bu pek çok rahatsız edici insandır.
Regl ağrısıyla ilgili araştırmalar ciddi şekilde eksik olsa da, sonunda onu tedavi etmenin farklı yollarına odaklanan çalışmalarda bir artış görmeye başladık. Charité – Universitätsmedizin Berlin'de yürütülen ve TheAmerikan Obstetrik ve Jinekoloji Dergisiolan insanlar için olup olmadığını belirlemeye çalıştı. dönemler 18 ve 34 yaşları arasında, kendi kendine akupres, adet ağrısını azaltmada, ağrı kesici ilaçlar ve hormonal kontraseptiflerin olağan tedavisinden daha etkili olacaktır.
Daha: 2017 TV'de Dönemler İçin Büyük Bir Yıldı
akupresür Geleneksel Çin tıbbından kaynaklanır ve vücudun belirli noktalarına baskı yapmayı veya masaj yapmayı içerir. Başka bir kişi tarafından veya kendi başına yapılabilir. Araştırmaya katılan 221 katılımcı, iki gruptan birinin parçası olmak üzere rastgele atandı. önce ve sırasında kullanıcıya kendi kendine uygulanan akupresür talimatı veren bir uygulama kullanan adet.
Deneme nispeten küçük olmasına rağmen, sonuçlar umut vericiydi. Kendi kendine akupresür uygulayan grubun yüzde 37'si, terapiyi kullandıktan üç ay sonra adet ağrısı yoğunluğunda yüzde 50'lik bir azalma bildirdi. Ek olarak, akupresür grubundakiler, kontrol grubuna göre daha az ağrı kesici ilaç kullandılar ve genel olarak daha düşük ağrı seviyeleri bildirdiler.
Daha: Ağrılı Dönemler Kalıtsal mı?
“Altı ay sonra katılımcıların üçte ikisinin kendi kendine akupresür kullanmaya devam ettiğini görmek bizi şaşırttı. Şimdiye kadar, uygulamaların klinik etkinliğine ilişkin araştırmalar sınırlıydı ve yalnızca birkaçı rastgele seçilmiş yöntemler kullanılarak test edildi. Kontrollü denemeler," kitabının yazarlarından biri olan Sosyal Tıp, Epidemiyoloji ve Sağlık Ekonomisi Enstitüsü'nden Dr. Daniel Pach çalışma, bir açıklamada söyledi. "Uygulamaların klinik deney ortamında değerlendirilebileceğini gösterebildik. Bununla birlikte, geleneksel klinik deneylerdeki deneyimlerimize rağmen öğreneceğimiz çok şey vardı - hem heyecan verici hem de ufuk açıcı bulduğumuz bir şey.”
Herkes için çalışacak mı? Muhtemelen değil. Ancak şiddetli adet ağrısı olanlar için denemeye değer mi? Kesinlikle. Kendi kendinize akupressürü denemek isterseniz, ay denemede kullanılan uygulamaydı ve iTunes'dan indirilebilir.
