NS seçici yiyiciler yapılmış mı, doğmuş mu? Bu, memenin en iyisi olup olmadığı ve bebeği gerçekten banyo suyuyla birlikte dışarı atmanız gerekip gerekmediğiyle ilgili ciddi bir ebeveynlik tartışması haline geldi.
İlk oğluma katı maddelerle başladığımda taşlaştığımı hatırlıyorum. İlk olarak, sınırsız boğulma tehlikesi vardı. Sonra olası reaksiyonlar ve gıda alerjileri vardı (ki oğlumda bunlardan çok vardı). Ve son olarak, her saygın ebeveynlik sitesinde, seçici bir yiyiciyle nasıl başa çıkılacağı ve onları sebzelerini yemeleri için nasıl kandıracağı hakkında makaleler vardı.
Bu yüzden çocuklarımın seçici olmasını beklerdim. Servis ettiğim her brokoli parçası için bir akşam yemeği savaşı bekliyordum. Ama zamanla, çocukların biraz komik olduğunu öğrendim. Tahmin edilemezler ve sizi ayak parmaklarınızda tutmayı severler. Daha fazla dayanamadığım ve çocuklarımın tabağına bir avuç brokoli attığım günlerde, sürpriz bir şekilde, onu yuttular ve daha fazlasını istediler.
Bu beni düşündürdü: Seçici yürümeye başlayan çocuk ünü gerçekten doğru mu? Stereotipe hitap ederek çocuklarımızı seçici yiyiciler mi yapıyoruz? Teorimi destekleyen birkaç ebeveynlik ve beslenme uzmanına danıştım. Vakaların büyük çoğunluğunda, evde kendi seçici yiyici sorunlarımızı yaratırız.
Seçici damaklar erken başlar
Emzirirken, en çok yediklerimin besin içeriği konusunda endişeliydim, mutlaka lezzet çeşitliliği değil. Michelle Pfennighaus, C.H.C.'ye göre, beslenme ve sağlık koçu, bu yaygın anne yanlış adımı, çocuğunuzu erken yaşta yemek yemeye yönlendirebilir, "Bebekler annelerinin amniyotik sıvısında ve anne sütünde tatlar tadarlar. Çocuğunu en başından beri birçok farklı lezzete maruz bırakan bir anne, ileride daha az seçici bir çocuğa sahip olabilir.”
Dena Roche Seyahat Diyeti deneyimlerini paylaşıyor: “Küçük bir çocukken et yedim. Annem karaciğeri bile sevdiğimi iddia ediyor. 8 yaşındayken okulda 'etin nereden geldiği' videosunu gördüm ve hızla vejeteryan oldum. Bugün kırmızı et yemiyorum. Doğamda beni yemek seçici yapan hiçbir şey yoktu. Hepsi seçimdi - ister iğrenç bir bakış açısıyla isterse sağlık nedenleriyle olsun. ”
Seçici yiyiciler rehberliğe ihtiyaç duyar
Burada bariz olanı belirtmekten nefret ediyorum, ama eğer çocuğunuzun her öğünde tavuk kanadı yemesinden bıktıysanız, neden hala marketten satın alıyorsunuz? Hayır, anne suçlama oyununu oynamıyorum çünkü ben de yapıyorum. Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. ve kurucusu lezzetli, alışveriş alışkanlıklarınızın çocuğunuzun yeme alışkanlıklarını doğrudan etkileyebileceğine inanmaktadır.
Goldberg, “Klinik deneyimimde, çok çeşitli seçici yiyiciler gördüm. Çoğu durumda, çocukların sınırlı yiyecek seçeneklerine sahip olmalarının nedeninin, çevrelerinde maruz kaldıkları yiyecek sayısının bir sonucu olduğuna inanıyorum. Örneğin, bir aile yalnızca ebeveynlerin yemekten zevk aldığı veya kendi yemeklerine sığdırdığı belirli yiyecekleri satın alıyorsa, diyet yaşam tarzları, çocuklar zevk alabilecekleri ve ihtiyaç duyabilecekleri diğer yiyeceklere maruz kalmayacaklardır. besleyici.”
Isaura González, Psiko. Lisanslı klinik psikolog ve kurul onaylı koç olan D., “Yeme alışkanlıkları öğrenilmiş davranışlardır. Sadece ödül ve ceza kullanarak bu tür davranışları pekiştirmekle kalmıyoruz, aynı zamanda çocuklarımız için davranışları modelliyoruz. Çocuklarımıza verdiğimiz ürünlerin tüketicisiyiz. Gençken seçme veya satın alma yetkileri yok, bizde var.”
Seçici yemek kültüreldir
Okuduktan sonra Bebe'yi Yetiştirmek, Annelerin istedikleri şekilde ebeveynlik yaptığı ve ayrı kimliklerini koruduğu ilerici Fransız ebeveynlik tarzına vuruldum. Fransızlar lezzetli mutfakları ve her şeyi ölçülü yemeleri ile tanındıkları için, bu rahat tavrın seçici yemek yeme alanına taşması mantıklı geliyor.
4 yaşındaki seçici bir yiyiciyle Paris'e taşınan New Yorklu bir anne olan Kids Food Adventure uygulamasından Maia Neumann, “Okulda yemek yerken gündüzleri aç kalması konusunda biraz gergindim. Okulun öğle yemeği menüsüne baktım ve sadece mantar soslu tavuk, pancar salatası, mavi peynir vb. gibi 'yetişkin yiyecekleri' listelendiğini gördüm. Ancak birkaç hafta sonra yeni yiyecekleri deneme yeteneğinde önemli bir gelişme olduğunu fark ettim ve aslında süpermarkette şokta kalmama neden olan bazı şeyleri almamı isteyin (mavi rengi sevdiği ortaya çıktı peynir!). O zaman sorunun bir parçası olduğumu anladım. ”
Neumann'ın belirttiği gibi, ilk adım bir sorununuz olduğunu kabul etmektir. Çocuğunuza hemen hemen her öğünde makarna ve tost ikram ettiğiniz seçici yemek tuzağına düştüyseniz, yolunuzu değiştirmek için geç kalmış sayılmazsınız. Çocuğunuza seçenekler sunun. Sebze ve meyveleri tüm ailenin tadını çıkarabileceği farklı ve lezzetli şekillerde hazırlayın. Kendinizi yıpratmayın ve seçici yiyicinizi hafife almayın: Denemeden çocuğunuzun suşi sevip sevmediğini asla bilemezsiniz.
Ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi
Aşırı paylaşımcı anne Facebook'ta "Mean Girl" arkadaşları tarafından hedef alındı
Çift hamile olduğunu duyurdu Bel-Air'in yeni prensi tema
Cinsiyeti büken bebek isimleri neden bir trendden daha fazlasıdır?
