Zorba olan aile üyeleriyle uğraşırken neredeyse her zaman bu suçluluk duygusu vardır. Özel hayatımızda buna katlanmayacaksak, ailemizde neden katlanıyoruz? Bu, uğraşmak zorunda kalan birçok kişi için cevaplanması zor bir soru. taciz dinamikler yıllardır. İşte kötüye kullanıma bir son vermeye başlamak için bazı ipuçları.
Aileden olmaları yanılamayacakları anlamına gelmez
Pasif-agresif davranış, manipülasyon, cinsel istismar, sözlü taciz ve aile içi şiddet ailede yeri yoktur. Ancak, bu tür davranışların olduğu ailelerde genellikle mazur görülür. Bu tamam değil. Aile üyeleri bu taktikleri başkaları üzerinde kullandığında, ailenizin dışında nasıl işlev göreceğiniz konusunda büyük rol oynar. Bu gibi ailelerden gelen, birlikte çalıştığım birçok danışan, başkalarına güvenememekten veya sağlıklı samimi ilişkiler kuramamaktan bahsediyor. İstismar aile dinamiğinizin bir parçası olduğunda, hayatınızın tüm yönlerini nasıl etkileyebileceğinin farkında olmanız gerekir.
Alan yaratmak sorun değil
İstismarcı bir aileyle uğraşmanın en zor yanlarından biri, siz ve aile üyeleri arasında boşluk yaratmaktır. İstismarın olduğu ailelerde genellikle iç içe geçme de vardır, bu da kişisel alanınızı alamadığınız anlamına gelir. Yer kapladığınız için kendinizi suçlu hissediyorsanız, yapmayın! İyileşmeniz ve kendinizi daha iyi anlamanız için, sınırların gerekli olduğunu düşünmeyen aile üyeleriyle sağlıklı sınırlar oluşturmanız çok önemlidir. Telefonunuza, e-postanıza veya metninize cevap vermek zorunda değilsiniz. Yer ayırın. Bu boşluk ne kadar sürmeli? Bu soruyu sadece sen cevaplayabilirsin.
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
