İlişkiniz sona erdi. Canınız yanıyor, siz de üzgün ve muhtemelen kızgınsınız ama artık hayatınıza devam etmeye hazırsınız. İşte korkunuzdan çıkmanıza yardımcı olacak üç yol.
Erkek arkadaşın seni terk etti ve sen harap oldun. Çok gözyaşı döktün, çok dondurma yedin ve onu unutmak için bir sonraki adımı atmaya hazırsın - ama bunu nasıl yapacaksın? İşte hayatınıza devam etmenize yardımcı olacak üç yol. Ancak, günlük yaşamda çalışamayacağınızı hissediyorsanız, zor zamanlarınızda size yardımcı olması için bir doktor veya danışmandan yardım isteyebilirsiniz.
Arkadaşlarınız ve ailenizle daha fazla zaman geçirin
Destek için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. İlk başta sormak garip gelebilir, ancak muhtemelen hissettiğiniz incinmenin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bir yol arıyorlar ve şirketlerinden ve yaslanacak bir omuz için bir talepte bulunacaklar. Düzenli randevular ayarlamayı düşünün - belki de en iyi arkadaşınızla bir film gecesi, her gün kuzeninizle brunch yapın. Yeğenlerinizle pazar veya bir öğleden sonra (kız kardeşiniz kesinlikle buna bayılacak - bir öğleden sonra ücretsiz bebek bakıcılığı!).
Düzenli egzersiz
O dondurma ve o hüzünlü kokteyller ortanın biraz yumuşamasına neden olduysa, egzersiz tonlamanıza yardımcı olacaktır; artı, ter atmak harika bir stres giderici olabilir. Öfkeni o kum torbasından çıkar! Egzersiz, sizi evden dışarı çıkaracak ve vücudunuz güçlenip tonlandıkça daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Gönüllü olmaya başla
Talihsiz durumlar yaşayan başkalarıyla zaman geçirmek - örneğin bir aşevinde çalışmak veya bir lokantada köpek gezdirmek gibi. hayvan barınağı — sadece hayatınızdan ve yakın zamanda ayrılığınızdan harika bir dikkat dağıtmakla kalmaz, aynı zamanda bir hatırlatma olabilir. İlişkinizin bitmesine üzüldüm, dünyanın sonu değil ve dünyada odaklanmanız gereken başka önemli konular var Senin etrafında. Ayrıca, bu gönüllü çalışma size bir insan olarak değerli olduğunuzu ve çevrenizdekilere sunacak çok şeyiniz olduğunu hatırlatabilir.
Daha fazla flört ipuçları
Bir argümanı verimli bir alıştırmaya dönüştürün
4 Kaçınılması gereken flört hataları
Aynı eski şeyi yapmamanız için 5 randevu gecesi fikri
