Üniversiteden mezun olduktan hemen sonra erkek arkadaşım ve ben çok kavga etmeye başladık. Küçük bir kasaba gazetesinde acemi bir muhabirdim ve işin iplerini öğrenmek için yaşadığım tüm stresin ilişkimizi bu kadar zorlayan şey olduğundan emindim. Muhabir olarak yeni işimde gezinmenin bir parçası da sürekli bağlantı kurmaktı - e-postamı, Twitter'ı ve gazetenin web sitesini neredeyse takıntılı bir şekilde kontrol ediyordum, bu da telefonumun her zaman elimde olduğu anlamına geliyordu. Erkek arkadaşımla ilişkimize zarar verenin stres olmadığını fark etmem aylar aldı - telefonumun sürekli bir üçüncü tekerlek olduğu gerçeğiydi.
Daha:23 Aşk Kuponu — Çünkü Sevimsiz Hediyeler En İyi Hediyelerdir
Buna göre Jenn Mann, yazar İlişki Düzeltme ve VH1'lerin ev sahibi Çift Terapisi, benim hikayem nadir değildir.
Mann, "Ortaklarının kötü telefon davranışlarından çok fazla müşterinin zarar gördüğünü gördüm" dedi. “İster uygunsuz sosyal medya olsun, ister başkalarıyla seks yapmak veya telefonda vakit geçirmek için ilişkilerini ihmal etmek olsun, telefon kullanımı bir ilişkiyi yok etme potansiyeline sahiptir.”
Ancak bir ilişkide her cep telefonu kullanımı kötü değildir. Mann, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek için telefonlarını gerçekten kullanabilecekleri yollar olduğunu açıkladı.
“Bağlantı, başarılı bir romantik ilişkinin anahtarıdır” dedi. “Teknoloji ve özellikle telefonlar bu bağlantının korunmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sevgiyi ifade etmek için mesajlaşmanın hem erkekler hem de kadınlar için bildirilen daha yüksek partner eki ile ilişkili olduğunu buldu. Seksi fotoğraflar göndermek, tutku ateşini canlı tutmanın harika bir yoludur. Yanlış kişiye gitme ihtimaline karşı “başsız süvari” fotoğrafları çektiğinizden emin olun. Başka bir araştırma, birbirlerine minnettarlık gösteren bir çiftin ilişkiden daha memnun olduğunu buldu. Telefon, kısa bir teşekkür mesajı göndererek, iltifat ederek, partnerinize onu neden takdir ettiğinizi söyleyerek veya sizin için ne kadar önemli olduğunu bildirerek minnettarlığınızı göstermenizi kolaylaştırır. Bunlar harika bağlantı geliştiriciler.”
Daha:O Zehirli Bir Ortaktı, Ama Ben de öyleydim
Ancak, cep telefonu kullanımı kesinlikle diğer yöne gidebilir ve ilişkilere zarar verebilir.
Mann, "Telefonlar, çiftler birbirlerini ihmal etmek veya diğer insanlarla zayıf sınırlara sahip olmak için kullandıklarında bir ilişkiye zarar verebilir" dedi. “Eşiniz ile tüm zamanınızı telefonunuza odaklanarak geçirmemeniz önemlidir. Partnerinize dikkat, göz teması ve odaklanma vermek, başarılı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Sosyal medya, çiftlerin potansiyel olarak ilişkilerine zarar verebileceği başka bir yerdir. Sosyal medyanızda ilişki durumunuzu kamuya açıklamanız önemlidir. Bu, partnerinize olan saygınızı gösterir. Ayrıca partnerinizi rahatsız edecek kişileri takip etmemek, flörtleşmemek, cinsel ilişkiye girmemek, sosyal medyada iyi sınırlara sahip olmak önemlidir. tüm sosyal medyada şeffaf olmak ve başkalarıyla gizli mesajlar vermemek suretiyle eski erkek veya kız arkadaşlarla iletişim konusunda üzerinde anlaşmaya varılan bir felsefe insanlar. Ayrıca, eşinizin fotoğraflarını onayları olmadan paylaşmamanız önemlidir, paylaşmayın. partnerinizi rahatsız eden ve ikinizin arasındaki anlaşmazlıkları paylaşmayan kendi resimleriniz sahip. Telefonunuz, e-postalarınız ve sosyal medyanız ile ilgili şeffaflığa sahip olmak, ortakların kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlar ve bir ilişkide güven geliştirmeye yardımcı olur.”
Konu söz konusu olduğunda, Mann'ın telefon alışkanlıklarının sağlıklı bir ilişkiye katkıda bulunduğundan emin olmak için birkaç tavsiyesi var:
- Partnerinizle akşam yemeği yerken veya romantik bir akşam geçirirken tüm telefon kullanımını sınırlayın veya bunlardan kaçının.
- Partnerinizle telefon kullanımında tam şeffaflığa sahip olun.
- Sosyal medya ile üzerinde anlaşmaya varılan sınırlar ve sınırlara sahip olun ve bunlara bağlı kalın.
Daha:Onu Dokunmadan Açmanın 5 Güzel Yolu
Cep telefonları artık hayatımızın neredeyse tamamının ayrılmaz bir parçası - bunun bir yolu yok. Ancak Mann'in tavsiyesi (ve biraz öz denetim) sayesinde telefon alışkanlıkları sağlıklı ve üretken kalabilir.
Bu yazı Cricket Wireless tarafından desteklenmiştir.
