tilki olmak bekar gal, güzellik avantajlarına sahiptir (merhaba, DVR üzerinde tam kontrol), ancak tarihler, geceler arasında hokkabazlık yapmak zor olabilir. Arkadaş, ve zorlu işiniz - ve yine de kendinize zaman ayırın. NS "denge"muhtemelen kimse için mevcut değil (Angelina bile değil), ama birkaç tane kullanarak çok yakınlaşabilirsiniz. Sıcak randevular, kız geceleri ve zamanınızın her zaman kesildiği kişisel “pastanızı” garanti altına alacak püf noktaları üçte biri.
Aşırı flört etmeyi bırak
Yeni bekarsanız, flört web sitelerine veya barlara gidip yeni seksin ardından programınızı yeni seksilerle doldurmak cazip gelebilir. Sınırsız seçenekler güzel olsa da, hızlı ateşli flört boşa gidebilir. Kitabın yazarlarından Jodi Lipper, "Biriyle tanışmak için ne kadar istekli olursanız olun, flört etmenin tam zamanlı işiniz haline gelmediğinden emin olun" diyor. Ateşli Bir Piliç Gibi Nasıl Yaşanır?. “Haftada veya ayda size doğru gelen bir dizi tarihe karar verin ve çok meşgulseniz hayır demekten kendinizi alıkoymayın! Bir erkek gerçekten senden hoşlanıyorsa, seni görmek için biraz beklemeye istekli olacaktır. Randevularınızda boşluk bırakın, böylece onlardan korkmak yerine her birini özel bir muamele olarak bekleyin. ”
Soğutmak için zamanında kalem
Geçenlerde bir arkadaşım bana Cuma gecelerini ne olursa olsun kendine ayırdığını söyledi, böylece haftadan itibaren yeniden enerji toplayabilir ve Cumartesi gününe kadar gitmek için can atıyor. Veya takviminizi işinize yaraması için çevirin: “İster bilgisayarınızda ister telefonunuzda olsun, programınıza bir göz atın ve ne kadar yer olduğuna bakın. Takviminizin yalnızca yüzde 75 dolu olduğundan emin olun ve kendi başınıza kalabileceğiniz yüzde 25 boş alan var," diyor yaşam koçu ve kitabın yazarı Christine Hassler. 20 Bir Şey, 20 Her Şey.
Kendi birinci basamak hekiminiz olun
Hassler, programınızın dolu olduğu haftalarda derin bir nefes alın, odaklanın ve hava akışını bir "el feneri" olarak kullanın. “Vücudunuzun size ne söylemeye çalıştığını görün” diyor. "Belki de sadece fiziksel olarak değil duygusal olarak da yorgun veya tükenmiş hisseden taraflarınız vardır. Vücudunuzu bir geri bildirim mekanizması olarak kullanın. Durup bunu yaparsanız, yavaşlamanız gerektiğini duyabilirsiniz.” Hey, ABD askerleri için işe yarıyorsa, sizin için de işe yarayabilir: Yakın tarihli bir Pennsylvania Üniversitesi çalışması (diğer şeylerin yanı sıra) nefeslerine odaklanarak farkındalık uygulayan yüksek stresli, yakında göreve başlayacak Deniz Piyadelerinin ruh hallerinde iyileşme gördüklerini ve hafıza.
Hayır demeyi öğrenin
Bunalmış hissediyorsanız, muhtaç arkadaşlardan gelen teklifleri kısa ve öz bir şekilde geri çevirmekten korkmayın. Hassler, "Kadınlar hayırın tam bir cümle olmadığını düşünme eğilimindedir" diyor. “Ya haklı çıkarız ya da açıklarız ya da her ikisini birden. 'Hayır, teşekkür ederim' veya 'Hayır' demek sorun değil.”
Hala darbeyi yumuşatmanız gerektiğini düşünüyorsanız, BFF'nizi nezaketle öldürmeyi deneyin. Yazar Beverly Engel, “Olumlu bir iltifatla liderlik edin” diyor. güzel kız sendromu. “'gibi bir şey, 'Bize değer veriyorum' dostluk çok fazla. Ama kendimi ihmal ettiğimi fark ettim ve gerçekten benimle ilgilenmek için daha fazla zaman ayırmam gerekiyor.' Sonra bitirin, 'Bunun nasıl bir şey olduğunu anladığınızı biliyorum.'
Sağın tadını çıkarın şimdi
Flört havuzunda boğulmak yerine izlemeyi deneyin bekar olmak bir sonraki ilişkiniz için bir fırlatma rampası yerine kendi heyecan yolculuğu olarak. Her zaman bir sonraki erkeği arıyorsanız, "Bu gerçek bekarlık değil," diyor Hassler, "ve sonunda iyileştirmediğiniz şeyi taşırsınız. Bir sonrakiyle ilişki. ” Bunun yerine, tıpkı yeni bir erkek veya yeni biriyle tanışacağınız gibi, sizi neyin heyecanlandırdığını bulmak için bu fırsatı kullanın. kız arkadaşı. Hassler, “Kendinizle çıktığınızdan emin olun” diyor. "Kendini sinemaya götür. Kendini yemeğe çıkar. Biriyle birlikteyken bir şeyleri 'kaydetmeyin'. Başka biri hakkında sızlanmadan izlemek istediğiniz bir filmi seçmek yeterince teşvik edici değilse, bir araştırma yapın. Ohio Eyalet Üniversitesi'nden bu yıl yayınlanan bir araştırma, kendilerini iyi tanıdıklarını söyleyen kişilerin, kendilerini iyi tanıdıklarını söyleyenlere göre daha olumlu flört deneyimleri bildirdiklerini buldu. yapmadı.
Daha fazla bekar yaşam ipucu
- Yalnız zamanın tadını çıkarmanın 4 yolu
- Bekar durumunuzla barış bulmanın 4 yolu
- Bekar olmanın tadını çıkarmanın 50 yolu
