Bir ayrılığın yanlış tarafında olmak için en kötü zamanlardan biri Noel ve Yeni Yıl arasıdır. Tatiller yeterince stresli olabilir. Kırık bir kalbi ekleyin ve ciddi bir erime için bir tarifiniz var. Ama hepsi kaybolmaz. Aldığınız kötü ele rağmen tatil sezonunu atlatmanıza yardımcı olacak bazı ayrılıklarda hayatta kalma stratejilerini bir araya getirdik.
Çok satan yazar, konuşmacı ve kendi kendine yardım gurusuna yöneldik Gabrielle Bernstein tatil ayrılığıyla nasıl başa çıkılacağına dair bazı tavsiyeler için. Saklanmaya gitmeden ve tatilleri boykot etmeye karar vermeden önce, bu dördü ile yolunuza devam edin. ayrılık ipuçları mevsimsel bir bölünmeyi işlemek için.
arkadaşlara ulaşmak
Bekar olduğunuzda, genellikle arkadaşlarınızla çok daha fazla zaman geçirirsiniz ve şimdi sosyal çevrenizle yeniden bağlantı kurmanın tam zamanı. Bernstein, “Bu tatil sezonunda, arkadaşlıklarınızdaki romantik kıvılcımların tadını çıkarın” diyor. “Bu zamandan kendi başınıza yararlanın ve arkadaşlarınızdan aldığınız ilhamın tadını çıkarın.”
sana odaklan
Artık bekar olduğunuza göre, dikkatinizi kendinizi iyileştirmeye yeniden odaklamak için zaman ayırın. Bernstein, "Tatiller genellikle kendi kendini yansıtmak için harika zamanlardır" diyor. “Bu sezon bekarsanız, bu aksama süresini kendinize odaklanmak için kullanın.” İlham veren kitaplar okumanızı, günlüğünüze yazmanızı veya yaratıcı bir proje üzerinde çalışmanızı önerir. “Bu zamanı kendinizle olan ilişkinizi geliştirmek için kullanın ve Yeni Yıla yeni bir tavırla başlayın.”
Aile ile vakit geçirmek
Ailenizle daha fazla zaman geçirmek için yeni bekar durumunuzu kullanın. Kabul edelim; hala eski sevgilinle birlikte olsaydın, muhtemelen ailesiyle birlikte akşam yemeklerinden ve olaylardan adil payını almak zorunda kalırdın, ama şimdi zorunda değilsin. “Bir ilişki içindeyken aile tatillerini kaçırmanız çok sık oluyor. Bu tatil sezonunda bekarsanız, ailenizle birlikte olmak için zamanınız olduğu için minnettar olun” diyor Bernstein. “Tatil etkinliklerinize tüm dikkatinizle gelin ve ailenize odaklanın.”
hizmet etmek
Ayrılığınızı perspektife koymanın en iyi yolu başkalarına yardım etmektir. Bernstein, “Tatillerde bekar olduğunuzda, sevginizi ona en çok ihtiyacı olanlarla paylaşmak için harika bir fırsatınız olur” diyor. “Bu sezon dünyaya hizmet etmek zaman alıyor.” Belki bir aşevinde gönüllü olursun ya da imkanları kısıtlı çocuklar için hediyeler paketlersin ya da yerel bir barınakta köpekleri gezdirirsin. Buradaki fikir, başkalarına yardım etmenin sizi iyi hissettirmesi, sizi ayrılık sonrası rutininizden çekip tatilinize daha fazla mutluluk getirmesidir.
Daha fazla ayrılık ipucu
Yeni boşanmış tatillerde gezinmek için 10 ipucu
4 Başarısızlık işareti, devam etme zamanı
Stressiz bir bölünme için basit ipuçları
