Koşu bandı söz konusu olduğunda, koşmak artık tek seçeneğiniz değil. Koşu bandı antrenmanınızı yapmanın yeni bir yolu var ve bize sorarsanız çok daha eğlenceli. Size getiriyoruz: koşu bandı dansı.
![tüm vücut egzersiz üstü](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
İlgili hikaye. Tüm Vücut Egzersizi için En İyi 10 Fonksiyonel Egzersiz
Şuna bir bakın: Bu adam yerel spor salonunda koşu bandı antrenmanında dans ediyor. Spor salonuna giden arkadaşlarının tepkisini sadece hayal edebiliyoruz! Ama, hey, bu adam doğru bir tavır sergiliyor - antrenmanınızı eğlenceli tutun ve artık antrenman yapıyormuşsunuz gibi görünmüyor.
Marcus Dorsey ile tanışın:
![Marcus Dorsey ile tanışın:](/f/464a56c5d234959fa1f9a443bff33dcb.gif)
Bekle… dahası var
Diğerleri de koşu bandının şeklini değiştiriyor!
Bu liseli çocuklar kesinlikle hamle yaptı:
![Bu lise çocukları kesinlikle hamleleri var](/f/7d46361e97067e483f338903adcffb8e.gif)
Koşu bandında salsa dansı:
![Koşu bandında salsa dansı:](/f/44d0365b53f5846f7d8e58f8dcda53cd.gif)
Serbest stil koşu bandı dansı:
![Serbest stil koşu bandı dansı:](/f/52202405e533365f4ceca96f3b683e39.gif)
Pek de normal olmayan aerobik rutininiz:
![Pek de normal olmayan aerobik rutininiz:](/f/0c77efd00d8073b10443f7f144dbe660.gif)
Ve son olarak, sizi bu dans-aerobik rutini ile baş başa bırakıyoruz:
![sizi bu dans-aerobik rutini ile baş başa bırakıyoruz](/f/d5d9d6be382de56ea659ddc32fdb716f.gif)
Bize söyleyin: Koşu bandı dansı hakkında ne düşünüyorsunuz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş!
Egzersizler hakkında daha fazla bilgi
10 dakikada yapabileceğiniz 15 Egzersiz
Ayakta paddleboard yoga ile güçlendirici deneyimim