Khloe Kardashian kilosu hakkında basından eleştiriler aldı. Ancak en genç Kardashian kız kardeşi, kendi cildinde rahat olduğunu ve diyet ve fitness sırlarını SheKnows ile paylaştığını söylüyor.
Beverly Hills'de aydınlık ve havadar bir öğleden sonra realite yıldızıyla buluştuk. Khloe Kardashian çatı katında Bay C otel yeni kokteyl tarifini denemek için.
Khloe bize şampanyasını ve Hpnotiq Harmonie karışımını anlattı. Khloe, kokteyli sevdiğini çünkü hafif olması ve çok şekerli olmaması, sürekli göz önünde olan sağlık bilincine sahip ünlüler için önemli faktörler olduğunu söyledi.
Röportajı izleyin:
Soru-Cevap
Kahvaltı: Çelik kesilmiş yulaf veya yoğurt ve çilek
Öğle yemeği: salata
Akşam yemeği: Yağsız protein ve sebzeler.
Tatlı/Atıştırmalık: Şampanya!
Sağlıklı atıştırma
Khloe, SheKnows'a “Bir kadeh şampanya istersem kendimi mahrum etmem” dedi. “Bir toplantıda olmaktan zevk almalısın. Ama kendimi sınırlamaya çalışıyorum.”
Khloe, etkinliklerde abur cubur yememek için önceden sağlıklı bir atıştırmalık yediğinden emin olduğunu söyledi.
Khloe, “Böyle etkinliklere gitmeden önce sağlıklı bir şeyler yemeye çalışıyorum” dedi. “Arabalarımda her zaman badem ve kuru meyve gibi atıştırmalıklar bulunur. Her zaman elimde bir şeyler var, yoksa olmaman gereken şeylere takılıp kalırsın ve sonrasında kendini suçlu hissedersin.”
Fitness rutini
En genç Kardashian, kişisel antrenörü Gunnar Peterson ile çalışarak da formda kalıyor.
“Haftada beş gün çevre eğitimi yapıyorum” dedi. “Ve Pilates, antrenörünüze gidemediğinizde iyidir. Sadece zayıf ve uzun hissediyorsun.”
Kardashian'larla çalışmak
Khloe ayrıca kız kardeşleriyle de çalışıyor kim ve Kourtney görüldüğü gibi bazen Kardashians ile tutmak. Ama Khloe bize, kesinlikle ailedeki en atletik olarak eğimli olduğunu söylüyor.
Khloe, SheKnows'a “Bence en atletik benim” dedi. "Kourtney asla egzersiz yapmıyor ve bu gerçekten sinir bozucu çünkü çok iyi bir vücudu var. Her mavi ay gibi yoga yapıyor. Ve Kim çalışıyor, ama atıyor. Bu harika vücutlara sahipler ve bütün gün Oreo yiyorlar.”
Tatlı dişleri olan sadece kız kardeşleri değil - Khloe'nin kocası Lamar Odom şekerli yeme alışkanlıklarıyla da tanınır. Neyse ki Lamar şu anda Los Angeles Clipper'ın beslenme uzmanı tarafından sıkı bir diyet uyguluyor.
“Onu bir yemek planına aldılar, bu yüzden onu kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği ile eve gönderiyorlar” dedi. “'Tanrıya şükür' gibiyim. Gerçekten ağır, doyurucu yiyecekleri sever. Mac, peynir ve tavuk yapamam, çünkü elbette cezbedilirsin.”
Beden imajı
Khloe'nin sağlık rutinindeki en önemli faktör, vücut imajı hakkında olumlu kalmaktır.
SheKnows'a “Kimsenin kalıbına uyması için sert bir şey yapmayacağım” dedi. "Boyu ne olursa olsun, kendinize güvenmeniz gerekiyor."
Daha fazla ünlü röportajı
Janet Jackson gibi 60 kilo ver
Brooke Burke ailesini nasıl sağlıklı tutuyor?
Harley Pasternak bize Megan Fox'un seksi vücudunu nasıl elde edeceğimizi gösteriyor
