6. Trans yağ
Muhtemelen birkaç restorandan yasaklandığı için bu kelimeyi bir süredir duymadınız. Niye ya? LDL kolesterolünüzü veya kötü kolesterolünüzü yükselterek kalp krizi veya kalp durmasına neden olabilir. Ancak, hepsi hızlı değil-Gıda restoranların menülerinde trans yağ içeriğini listelemeleri gerekir, bu nedenle yediğiniz yemekte hala trans yağ olabilir ve birçoğu olabilir. Özellikle trans yağ oranı yüksek fast-food ürünleri arasında örneğin patates kızartması, kızarmış balık filetolu sandviçler ve kızarmış tavuk yer alır.
7. balçık
Şimdi, pembe balçık hakkında her şeyi duydunuz ve neyse ki artık restoranların çoğunun etlerini korumak için kullandığı bir şey değil. Ancak bu fast food restoranlarında bulabileceğiniz tek slime bu değil. Aslında, Wrigley Field'daki birkaç fast-food restoranı kapatıldıkları için kapatıldı. siyah balçık buz makinelerinde! Diyet Koladan bir yudum almadan önce, bunun yerine bakteri bulaşmış slime içmediğinizden emin olun.
Daha: Bir zincir restorandan asla sipariş vermemeniz gereken 15 şey
8. Çevresel tehlikeler
Fast food sadece skinny jeans'a sığma yeteneğinizi incitmiyor - aslında çevreyi öldürüyor. Matador Ağı'na göre, Mississippi Nehri'ne çok fazla kirletici eklendi. New Jersey büyüklüğünde bir "ölü" bölgeye sahip fabrika çiftlikleri, yani hiçbir balık veya canlı yaşayamaz orada. Ama hepsi bu değil. tarafından üretilen bir gaz olan metan fabrikada sürülen inekler, ısıyı yakalamada karbondioksitten 23 kat daha iyidir. küresel ısınmanın büyük faktörü. Her Big Mac satın aldığınızda, yalnızca kendinizi değil, kutup ayılarını da öldürmüş olursunuz. Bunu bilerek ilk ısırığı almak zor, değil mi?
9. Yüksek yağ, düşük besin değeri
Bu, açıkçası, akıl almaz bir şey. Yiyecekler koruyucularla doludur, tercih edilen pişirme yöntemi derin yağda kızartılır ve "sağlıklı" seçenekler bile sizin için o kadar iyi değildir. Aslında, McDonald's çıtır tavuk salatası 18 gramdan fazla yağ içerir. Pansumanı ekleyin ve 36 gramdasınız. Tatlıların çoğu, obezite ile bağlantılı olan sahte tatlandırıcılar içerir. Ayrıca, alabileceğiniz en yağsız protein parçalarından biri olan tavuk, panelenmiş ve derin yağda kızartılmıştır. sahip olduğu kurtarıcı niteliklerin neredeyse tamamını elinden alır, sağlığından bahsetmiyorum bile faydalar.
10. obezite
Fast food obezitenin nedeni değil, kesinlikle değil, ama ulusumuzun onunla savaşmasına da yardımcı olmuyor. Aslında, bir tarafından yayınlanan çalışma CBS Haberleri Düzenli olarak fast food yiyen çocukların, yemeyenlere göre yılda 6 kilo daha fazla kazandıklarını buldular. Obezite oranı çok yüksek ve sadece büyüyor (Amerikalı çocukların yüzde 15'inden fazlası obez), bu 6 pound hızla artıyor. Neyse ki, birçok dava nedeniyle birçok fast-food restoranının çocuklarının yemekleriyle birlikte elma dilimleri ve süt vermesi gerekiyor. Hala bize inanmıyorsanız izleyin Süper Beden Ben.
Daha: Fast food tek seçeneğiniz olduğunda sipariş edilecek en iyi 10 şey
Gitmeden önce kontrol edin slayt gösterimiz aşağıda.
