tacolar harika bir hızlı akşam yemeğidir, ancak bir tavuk tacosunun tüm lezzetiyle biraz daha sağlıklı bir şey arıyorsanız, bu salata mükemmel bir seçimdir.
İlgili hikaye. Martha Stewart'ın Peynirli Makarna Fırını Aslında Çocuklarınızın Sebzelerini Yemesini Sağlayabilir
Meksika esintili en sevdiğim yemeklerden biri bu tavuklu taco salatası. Bir taco'nun tüm lezzetli tatlarına sahiptir, ancak çok daha sağlıklıdır. Taco eti yerine ızgara tavuk var. Un ekmeği yerine mısır tortilla cipsleri, ayrıca bir sürü marul, domates, barbunya fasulyesi ve tabii ki peynir var. Biraz sos ve biraz salsa ekleyin ve fast food için lezzetli bir alternatifiniz var.
Tavuk tako salatası
İçindekiler
- 2 kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
- 2 su bardağı marul, doğranmış
- 2 domates, doğranmış
- 1 avokado, doğranmış
- 1, 15 ons barbunya fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
- 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 1/2 su bardağı taze salsa
- 1/3 su bardağı bin ada sosu
Talimatlar
- Tavuk göğüslerini, artık içleri pembe olmayacak şekilde her bir tarafı yaklaşık 3 dakika olacak şekilde ızgara yapın; ızgaradan çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Tavuk soğurken marul, domates, avokado, barbunya fasulyesi, peynir ve salsa karıştırın. Soğuk tavuğu doğrayın ve salataya ekleyin; bin ada sosu dökün ve kaplamak için atın; hemen servis yapın.
Bildiği Diğer Salata Tarifleri
Tozlu Ispanak Salatası
Şeftali Jöle Salatası
Ekşi Salatalık Salatası
